各種檸檬減肥茶的做法
眾所周知,檸檬茶是健康的減肥茶飲,對於需要減肥的人,在休閒的時刻泡上一杯檸檬茶, 並且冰凍下,那是即解渴又減肥的飲品。雖然市面上有很多這種類型的飲料,但是都是單一形式的,而且這些飲料裏面大多數都是加入了大量的糖分,所以起不到瘦身的效果,那麼我們現在來介紹兩種檸檬減肥茶,是你在市面上買不到的哦。
1.檸檬香蕉減肥茶
材料:新鮮香蕉2片,鮮檸檬1片,菊花9朵。
製法:先把杯子温熱,投入菊花和檸檬,注入開水,蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。
功效:這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,就會產生化學作用,可以控制飢餓感,降低食慾。
2.檸檬海帶減肥茶
材料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖少許。
做法:將海帶洗淨後切條,放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸,放涼後加少許冰糖調味飲用。
功效:海帶含碘,可促進甲狀腺素分泌,提高新陳代謝,檸檬汁能舒張軟化血管,加速血液循環,還可增進胃腸消化功能。這種茶可以消除積滯在皮下的脂肪,達到減肥目的,飲用量可自行定,但不宜常飲。
檸檬富含維生素E,是我們總所周知的,特別是當檸檬加上蜂蜜的時候,既起到減肥的作用,又能滋潤的作用。所以我們也可以將上面的茶飲加上蜂蜜,即能保證檸檬茶的口感,也能給身體別樣的滋潤。這就是我們給大家推薦的兩款檸檬減肥茶了,祝大家健康的瘦身成功!
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