空腹喝姜棗茶怎麼樣
一到冬天,大多數人的女孩子十分容易手腳冰涼,甚至出現凍瘡。這時喝一杯姜棗茶是最好的了,姜棗茶具有很好的驅寒暖身的作用。但是很多人卻不會泡姜棗茶,或者出現喝了卻沒有效果的情況。姜棗茶不是隨便泡泡的,還是要講究方法的。那麼空腹喝姜棗茶會怎麼樣呢?下面我來為你解答。
1. 選材上要用大棗,因為只有大棗才有暖身驅寒的作用。
2. 大棗經過切碎,再煮,裏面的營養成分才會被煮出來。
3. 切碎的姜和棗要冷水下鍋,生薑的味道才會揮發出去。
4. 煮完後也可以往姜棗茶裏面加一些蜂蜜,有很好的潤肺作用,但是要等到姜棗茶温的時候再加蜂蜜。
5. 煮完的姜棗茶,冷卻後,裝入乾淨的瓶子內,放冰箱冷藏。什麼時候喝水的時候舀上兩少,用開水一衝泡就可以喝了。
製作姜棗茶,選棗也是個關鍵,只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用,而且大棗要切碎,用水煮才可以把裏面的營養煮出來,才能更好的發揮藥效。煮的時候姜和棗要冷水下鍋,這樣才可以把姜的味道揮發出去,喝的時候喝不出姜的味道,即使不喜歡吃薑的人,也可以喝姜棗茶的。嚴寒冬季,經常喝一些,手腳都是暖的~
大棗,味甘性温;歸脾、胃經;具有補中益氣,養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。因大棗含糖量高,糖尿病人應少吃。生薑,味辛,性温。能開胃止嘔,化痰止咳,發汗解表。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。
特別提醒:姜棗茶屬熱性食品,熱體質的朋友少喝或者不喝,不然會引起上火現象。
以上就是告訴大家空腹喝姜棗茶怎麼樣了。説到這裏,大家對於姜棗茶的功效及製作方法有了更深的瞭解了吧?空腹服用姜棗茶可真是一個不錯的選擇。所以,趕快去製作一杯姜棗茶來去去寒氣吧,願大家都有個健健康康的身體,冬天不會感到那麼寒冷。
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