冬季女人喝6款養生茶 滋補驅寒!
在寒冷的冬季,泡一杯温熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。冬天女人喝什麼茶好?女人冬季養生要注意多喝熱性或温性茶,比如紅棗茶、枸杞茶、紅茶、普洱茶。
冬季女人喝紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘温,可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖,生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。
傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、台紅、祁紅,以安徽祁門縣的祁紅為着名。沖泡紅茶,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣,常將祁紅和印度紅茶拼配,再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養,強身健體。
冬季女人喝紅棗茶
冬季還特別適合飲用紅棗茶。紅棗味甘性温、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能,紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
冬季女人喝黑豆茶
黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道茶,可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點,所以消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。
冬季女人喝枸杞茶
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外,枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛,而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。
冬季女人喝銀耳茶
銀耳屬於陰陽雙補之品,其性温和,所以老弱婦孺及大病初癒者皆可用其補養而不用擔心虛不受補。銀耳善於潤肺滋陰,可用於肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎,以及秋季乾燥、嘴脣皮膚乾裂等。此養生茶有助滋潤肺部,具有化痰止咳的作用。
冬季女人喝桂花茶
中醫認為,桂花有很好的藥用價值。古人説桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。
女人冬季驅寒暖身法寶——姜棗茶
功效:大棗,味甘性温;歸脾、胃經;具有補中益氣,養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。因大棗含糖量高,在糖尿病人的飲食中,應少吃大棗。
生薑,味辛,性温。能開胃止嘔,化痰止咳,發汗解表。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。
原料:大棗﹑生薑﹑冰糖(大棗與生薑的比例約為3:1)
做法:
1、 大棗用清水沖洗乾淨,備用。
2、 將大棗去核,切成丁。
3、 生薑洗淨,去皮,切末。
4、 把切碎的大棗和姜放進鍋內。
5、 加冷水,水沒過食材即可,小火慢慢煮。
6、 煮開後,把冰糖放進去。
7、 繼續煮,一邊煮一邊攪拌,煮至粘稠即可。
8、 冷卻後裝瓶,放入冰箱。每次喝水時,舀兩大勺倒入沸水衝調即可。
-
飯後一小時可以喝茶嗎
茶葉是一種非常好的養生食物,茶桌還有很多抗氧化物質,與抗氧化營養素,對於抗衰老有很好的作用,更具養生保健功能,如果每天能喝兩三杯茶的話還可以幫助於防止皮膚衰老,而且茶葉中還含有多種維生素和氨基酸,對神經性否,和,消食利尿也具有一定的作用,倒是喝茶並不是喝得越多...
-
白茶能保肝護肝嗎
白茶是可以保護肝臟的,主要是因為白茶這種物質含有一些二氫楊梅素,這種物質對於保護肝臟是有很大的效果的,所以我們建議大家在生活中應該要對於文章介紹的方法有一定的瞭解。對於白茶這種物質,我們在平時應該要多去了解一些關於它的營養價值,這樣對於我餓美女使用白...
-
14種潤腸茶配方
現在大部分的人都是在辦公室裏上班了,上班的時候長時間都坐着,這樣容易造成便祕的症狀,而且因為現在生活壓力大,飲食睡眠等不夠規律等原因,更加容易便祕,那麼,如果便祕了該怎麼辦呢?推薦大家可以引用一些潤腸茶,達到清熱通便的效果,下面就介紹14種潤腸茶的配方跟大家一起...
-
鐵觀音茶的製作方法有哪些
我們可能很多朋友都特別愛喝茶葉水吧,每天飯後喝一杯茶是非常好的,毒死很提非常好,尤其是吃完飯喝着茶水看電視感覺是非常棒的,當然茶的選擇也要有講究,鐵觀音就是一個不錯的選擇,可能大家對於鐵觀音茶的製作方法還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下鐵觀...