經驗館關於素食的內容經驗
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![洛杉磯“生菜女士”推廣素食，菜葉比基尼裝亮相驚爆眼球]( "洛杉磯“生菜女士”推廣素食，菜葉比基尼裝亮相驚爆眼球")
洛杉磯“生菜女士”推廣素食，菜葉比基尼裝亮相驚爆眼球
比基尼大家可能見得多了，但是大家是否見過有人用生菜做比基尼的呢，近日網爆生菜女士，美國近日出現了生菜女士，通過生菜比基尼打扮，以此來宣揚吃素理念，或許很另類，卻吸引了眾多人圍觀。網爆生菜女士事情轟動全城，不少民眾們紛...
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![素食營養粥有哪些做法]( "素食營養粥有哪些做法")
素食營養粥有哪些做法
近些年大家也是逐漸的注重到一些養生方面，在養成當中，大家比較關注的就是自己的飲食方面的安排，其中大家在平時會吃到一些粥類的食物，現在小編將要向大家推薦的就是素食營養粥，它的做法有好幾種，下面就具體的給大家介紹幾種...
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![拯救腎虛男人的五種素食 特別適合腎虛的男性食用]( "拯救腎虛男人的五種素食 特別適合腎虛的男性食用")
拯救腎虛男人的五種素食 特別適合腎虛的男性食用
腎虛，這個詞對於男生來説就是一個不能碰的雷區。一旦被別人發現自己的腎虛體質，是很傷自尊的一件事。那麼有什麼方法可以拯救這些可憐的腎虛男人嗎？其實方法很簡單，多吃這些素食就可以了。下面跟隨本站了解一下吧！第一種素...
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![吃素食能減肥嗎 素食減肥的誤區有哪些]( "吃素食能減肥嗎 素食減肥的誤區有哪些")
吃素食能減肥嗎 素食減肥的誤區有哪些
生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢？生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢？下面給大家介紹素食減...
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![吃素減肥嗎 當心素食吃多皮膚瘙癢骨骼脆弱]( "吃素減肥嗎 當心素食吃多皮膚瘙癢骨骼脆弱")
吃素減肥嗎 當心素食吃多皮膚瘙癢骨骼脆弱
隨着各種慢性疾病在增多，大家都知道多吃素與適當減肥更利於身體健康。尤其是中老年人是富貴病的集中患者，所以不管是子女還是自身，都在提倡多吃素，甚至完全的素食主義。其實素食吃多了，當心你的皮膚開始瘙癢、骨骼過早脆弱...
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![素食主義影響懷孕生育嗎？素食主義應該怎麼吃]( "素食主義影響懷孕生育嗎？素食主義應該怎麼吃")
素食主義影響懷孕生育嗎？素食主義應該怎麼吃
長期吃素能影響女性的生育能力？觀點一：在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡爾寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部...
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![素食減肥的6個誤區]( "素食減肥的6個誤區")
素食減肥的6個誤區
素食主義者認為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。但是，當你們正在沾沾自喜着素食可以減肥的時候，小心營養不均衡，令你更加肥，下面讓我們看看。素食裏面沒有肉類等高熱量食物，不少素食主...
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![素食減肥大流行 甩脂超過癮]( "素食減肥大流行 甩脂超過癮")
素食減肥大流行 甩脂超過癮
每天少不得好吃好喝的，再加上好睡，你的身形是不是肥了一大圈？為你推薦最有效的減肥食譜，最強素食攻略，吃慣了大魚大肉的你，吃素劃油不失為一記良策。趕快來學習這個最有效的減肥食譜吧。吃素好處多多，不僅健康，還能排毒減肥，實...
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![四種素食令肌肉強壯]( "四種素食令肌肉強壯")
四種素食令肌肉強壯
很多人認為，要獲得強壯的肌肉就應該多吃肉食。事實上，一些素食也具有強壯肌肉的功效。1、堅果種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。2、豆豉和豆腐這...
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![素食減肥真的靠譜嗎？確定不會長胖？]( "素食減肥真的靠譜嗎？確定不會長胖？")
素食減肥真的靠譜嗎？確定不會長胖？
不知道從什麼時候開始，吃素已經成為了一種時尚，而且很多人希望都通過吃素來幫助自己減肥，雖然吃素確實是飲食減肥的一種方式，不過我們也要注意一些素食的方法，才能讓減肥的效果更加明顯。一，吃素過量也發胖雖然是素食，但這不...
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![素食減肥法是否有效果]( "素食減肥法是否有效果")
素食減肥法是否有效果
現在的人的生活水平的提高，因此很多人選擇減肥的方法進行減肥，但是很多的減肥的效果不是很好，有一些人只吃一些素食來進行減肥，對於這個問題很多的人抱有懷疑的態度，那麼素食減肥法是否有效果？那麼下面就請專家來為我們介紹...
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![素食養生湯都有哪些？]( "素食養生湯都有哪些？")
素食養生湯都有哪些？
湯類飲食對身體的好處還是有很多的，不僅容易吸收和消化，而且還能暖身暖胃，對身體的調理也會起到一定的功效，當然了湯的種類有很多，有素食也有肉食，其實吃太多的肉對身體也不太好，因此喝湯還是要儘快以素食湯為主的，那麼素食養...
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![吃素食有講究 爭做彈性素食者]( "吃素食有講究 爭做彈性素食者")
吃素食有講究 爭做彈性素食者
生活中，許多美眉為了保持好身材，堅持素食，這就是素食主義者。其實素食的好處與素食的壞處都是存在的，科學素食才能保健養生哦，下面小編教你科學素食法，爭做彈性素食者。吃素食有講究做彈性素食者才更健康研究發現，素食能降低...
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![快速減肥食譜推薦 素食美人法]( "快速減肥食譜推薦 素食美人法")
快速減肥食譜推薦 素食美人法
每個人的減肥一定要找到適合自己的方法才行，減肥不能是別人怎麼減我就怎麼減。最後美麗的身材化為灰燼，還令身體健康受損。下面小編給大家推薦幾個健康減肥的方法，一起來看看。雞蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一顆水煮蛋...
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![素食孕媽的疑問解答：素食女性可以生育嗎？]( "素食孕媽的疑問解答：素食女性可以生育嗎？")
素食孕媽的疑問解答：素食女性可以生育嗎？
不論葷素，都有發生營養不良的可能。這主要取決於飲食行為是否科學，並不取決於吃葷還是吃素。以前，人們對營養不良的理解是缺乏什麼營養物質。這是片面的。正確的理解是：營養過剩和營養缺乏都屬於營養不良。素食孕媽的疑問...
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![女性吃素食的壞處]( "女性吃素食的壞處")
女性吃素食的壞處
是女人都希望自己擁有衣服苗條的好身材，於是便開始了自己長久的減肥戰鬥，跑步、游泳這些都是少有爭議的減肥方式，節食減肥那肯定是會對健康造成傷害的，於是不少女性就會選擇吃素。不過，事實證明，吃素還是會對身體造成影響。...
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![素食和肉食誰更有益長壽？]( "素食和肉食誰更有益長壽？")
素食和肉食誰更有益長壽？
素食和肉食誰更有益長壽？素食和肉食誰更有益長壽？素食還是肉食更益長壽？這是一個素來有爭議的話題。素食關聯長壽，但光素食還不夠。人的壽命受先天基因和後天環境綜合影響，先前有雙胞胎研究顯示，對壽命而言，基因影響不超過30...
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![進補吃4種食物 吃素食一樣能增強身體抵抗力]( "進補吃4種食物 吃素食一樣能增強身體抵抗力")
進補吃4種食物 吃素食一樣能增強身體抵抗力
不是肉食才能發揮作用，其實吃素食一樣能增強身體抵抗力，一樣具有保健功效，而且素食相比肉食更便宜，也更健康。所以，家中常備以下4種食物吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！進補食物1、包心菜：增強抵抗力...
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![吃素食會影響女人生育能力]( "吃素食會影響女人生育能力")
吃素食會影響女人生育能力
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常...
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![吃素食不當會肥胖 怎樣吃素食才不會變胖]( "吃素食不當會肥胖 怎樣吃素食才不會變胖")
吃素食不當會肥胖 怎樣吃素食才不會變胖
隨着人們健康意識的高漲，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了趕時髦，有人則是為了健康，對習瑜伽者而言，則是迎合傳統瑜伽的素食觀，有人則是為了素食減肥……素食的好處極多。那麼，對於吃素食主義者來説，吃素...
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![給素食者的8條健康貼士 4種素食是秋季人們進補的寶貝]( "給素食者的8條健康貼士 4種素食是秋季人們進補的寶貝")
給素食者的8條健康貼士 4種素食是秋季人們進補的寶貝
在我們生活的身邊，很多人對素食主義都是很崇拜的，不僅能保持説呢次啊，還能保持身體健康。一味的吃素食並不代表健康，大家應該注意飲食的方法和食物的營養搭配。如今，素食主義已經成為一種時尚的養生方法，但這並不代表着一味...
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![孟庭葦的五行養生術 素食讓她更神清氣爽]( "孟庭葦的五行養生術 素食讓她更神清氣爽")
孟庭葦的五行養生術 素食讓她更神清氣爽
五這個數字在中醫裏可謂集萬千寵愛於一身，以至於在中醫看來，世間萬物都可以用五來劃分：五行、五氣、五臟、五味、五色……一個五氏家族。它們也確實是一家人，彼此勾連，相互提攜，偶爾鬧點小矛盾，身體就會遭連累。...
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![素食老人應當多吃些腰果]( "素食老人應當多吃些腰果")
素食老人應當多吃些腰果
腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。適當...
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![素食減肥的誤區 素食減肥三款食譜]( "素食減肥的誤區 素食減肥三款食譜")
素食減肥的誤區 素食減肥三款食譜
在生活中，很多人給自己的標榜就是素食主義者，大家在日常的生活中，都是非常的注意自己的身材，尤其是女性，大家在平時都是注意自己的身材和保養，希望可以青春美麗。有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種，這樣的方法其...
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![吃素食有什麼好處？吃素食的好處和壞處]( "吃素食有什麼好處？吃素食的好處和壞處")
吃素食有什麼好處？吃素食的好處和壞處
經常有人擔心，素食營養不足。對於這個憂慮，素食者最常見的反應是笑而不答。他們可能樂於與肉食者比誰更健康。那麼，吃素食的好處，吃素食的壞處都有哪些呢？日常飲食，要注意營養均衡，不能一味的吃素而吃素。吃素食有什麼好處？吃...
