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  • 運動過量會怎樣呢

    運動過量會怎樣呢

    運動是一種健康的生活方式,人體需要運動身體才會變得更加的健康,運動同時也是一種延年益壽的重要方法。但是,並不是運動越多對身體越好,如果身體運動過量,就會使得機體的免疫能力受到影響,這樣就會對身體造成傷害。那麼,運動...

  • 特別能喝水?喝水過量要小心一件事!

    特別能喝水?喝水過量要小心一件事!

    現代人都知道一些養生的觀念,尤其是日常不能缺少的水。水本是生命之源,從健康的角度來説,人即使不感覺口渴,也應該保持水的攝入量。但是如果一個人特別能喝水,就要當心飲水過量帶來的後遺症了。“一天八杯水傷腎致腎虛”不...

  • “驚” 女性喝咖啡過量難懷孕

    “驚” 女性喝咖啡過量難懷孕

    據英國《每日郵報》5月23日報道,當日出版的《英國藥理學雜誌》刊登美國一項新研究宣稱,女性喝咖啡過量難懷孕之謎已經被揭開。研究稱,每天4杯咖啡可使用懷孕機率降低25%,其原因在於,咖啡中的刺激物質咖啡因會妨礙卵子從卵巢...

  • 豆腐吃不對反傷身 吃豆腐不可過量且要注意搭配

    豆腐吃不對反傷身 吃豆腐不可過量且要注意搭配

    豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富,含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎?豆腐裏還有一些學問,吃不對可能會傷身。豆腐吃不對反傷身吃豆腐不可過量且要注意搭配其一,吃豆腐不能過量,每天最好控...

  • 過量吃粗糧不利於健康

    過量吃粗糧不利於健康

    目前,吃粗糧成了一種時尚,但鄭州大學醫學博士呂玉民提醒説,粗糧不可過量食用,否則將影響健康。在鄭州的一些大型超市裏,窩窩頭、小米飯、八寶粥的價格不斷上漲;一些單位餐廳也增加了玉米麪等粗糧食品。曾經退居二線的粗糧又...

  • 女性警惕 夏季吃冰品過量易消化不良

    女性警惕 夏季吃冰品過量易消化不良

    夏日高温,容易讓人的精神不振、食慾減退,其實這時只要在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,使人體的營養保持均衡,就會安度夏日。冰棍、雪糕吃多了影響食慾冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神,但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜...

  • 幼兒吃肉過量導致的危害彙總

    幼兒吃肉過量導致的危害彙總

    1、容易變胖據調查指出,體重過重的學童比例有愈來愈高的趨勢。當然引起兒童肥胖的原因好多:快餐店林立,喝過多的含糖飲料、運動量不足等;但在筆者的營養諮詢門診經驗中發現,體重過重的兒童喜歡吃肉的比例比較高,其實這是可...

  • 葉酸補充過量有哪些危害

    葉酸補充過量有哪些危害

    相信有影響孕婦都應該知道一種情況,懷孕之前或者懷孕前三四個月都要吃葉酸,但是有一個問題葉酸補充過量,這個是需要大家去掌握它瞭解它不要馬馬虎虎,葉酸片不能吃太多,不是吃得越多就會對自己的身體越好,尤其是很多新生的媽...

  • 盤點過量吃糖的危害 正確飲食遠離糖類

    盤點過量吃糖的危害 正確飲食遠離糖類

    盤點過量吃糖的危害正確飲食遠離糖類世界衞生組織曾指出:嗜糖比嗜煙更加可怕。長期嗜高糖食物的人,其平均壽命比正常飲食的人縮短10到20年。糖這麼恐怖,那我們還要不要吃呢?待小編來答疑解惑。生活中糖類所處可見。過量食...

  • 過量服用維生素對健康有害無益

    過量服用維生素對健康有害無益

    隨着我們對身體各機能的認識,對自身的健康的重視,各種保健食品滿天飛,維生素變成為最常在人們口中以及各大藥店中看到的東西。不過維生素的種類有很多,人們在選購維生素須謹記應因應需要而服用,而且不宜過多服用,否則對健康...

  • 運動過量竟會產生這麼多副作用

    運動過量竟會產生這麼多副作用

    很多人在運動的時候都會有支撐不住的時候,畢竟都只是凡人肉體,再好的身體素質也有吃不消的時候,可是很多人都會有一個思想:人的潛能都是被逼出來的。於是便會咬緊牙關,繼續運動,往往就會給身體帶來一些傷害。運動過量竟會產...

  • 高收入女性更易酗酒 過量飲酒易致癌致死

    高收入女性更易酗酒 過量飲酒易致癌致死

    據霍芬頓郵報報道,適度飲酒已經被證實對健康存在潛在益處,尤其是對患有心血管問題的人來説,在晚餐時與家人和朋友一起,享受一杯或兩杯葡萄酒,真是個不錯的選擇,當然,要嚴格控制飲用量。但是,對於大多數人來説,還是飲酒帶來的負...

  • 防蚊不要過量用花露水

    防蚊不要過量用花露水

    防蚊不要過量用花露水。花露水的氣味好聞,並且還能驅蚊,可以説花露水獨特的香氣,可以成為中國特色香水。但有些人過多的使用花露水,這樣做對嗎?防蚊不要過量用花露水1、蚊蟲叮咬後不可用花露水含有一種叫伊默寧的成分,這種...

  • 吃維生素過量會怎樣?維生素吃多了有什麼危害

    吃維生素過量會怎樣?維生素吃多了有什麼危害

    維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質,在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。一直以來我們對維生素都有很嚴重的誤解,很多人認為維生素吃得越多對我們的健康越有利,其實...

  • 食品調味料過量的危害

    食品調味料過量的危害

    現在很多人在飲食方面,都講究口味,都在使用食品調味料方面,特別的過量,所以由於過量,有很多人身體就照成了傷害,所以有很多人,為了儘快瞭解這些方面的危害,就想了解一下食品調味料過量的危害有哪些?為了你能儘快瞭解,看看下面詳...

  • 運動過量失眠怎麼辦

    運動過量失眠怎麼辦

    每天早上和晚上的時候,在公園裏大家都可以見到很多運動的人,這是比較好的生活習慣,有助於大家的身體健康。但是在運動的時候,也會出現很多的問題,有許多人就出現了運動過量的不良反應。那麼,運動過量失眠怎麼辦?對於此問題,大...

  • 運動過量危害有哪些

    運動過量危害有哪些

    運動過量危害有哪些。現代社會,有很多的人喜歡上了身體的鍛鍊,有的養成了每天運動的好習慣,但是有的人確是有的時候很長時間不運動,一旦運動就出現過量的情況,這樣的情況對人體是極為不利的,會給身體造成一些危害的,對於運動...

  • 過量食用雞蛋會引發健康危機

    過量食用雞蛋會引發健康危機

    雞蛋是一種營養豐富的食品,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族...

  • 運動過量胃疼該怎麼辦

    運動過量胃疼該怎麼辦

    運動是我們生活必不可少的,運動的種類也很多,我們可以根據自己的需求進行選擇,當然在選擇運動類型的時候,最好選擇自己喜歡的運動,這樣我們才會長久的堅持下去,那麼運動過量胃疼怎麼辦呢?首先我們要停止運動,然後再尋找治療方...

  • 豆腐吃不對反傷身,吃豆腐不可過量且要注意搭配

    豆腐吃不對反傷身,吃豆腐不可過量且要注意搭配

    豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富,含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎?豆腐裏還有一些學問,吃不對可能會傷身。其一,吃豆腐不能過量,每天最好控制在100—150克,否則可能導致以下健康問...

  • 雞蛋過量食用會引發健康危機

    雞蛋過量食用會引發健康危機

    雞蛋是一種營養豐富的食品,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族...

  • 碘過量的危害 科學補碘很重要

    碘過量的危害 科學補碘很重要

    人體的健康離不開任何一種微量元素,現代人補碘最直接的來源就是食用鹽和海產品,但是碘過量也是不好的哦!碘過量的危害有哪些呢,碘過量血壓影響是什麼呢,今天就給大家詳細介紹一下碘過量的注意事項都有哪些?人體吸收碘過量的...

  • 運動過量後果是什麼

    運動過量後果是什麼

    我們的生活少不了運動,只有進行運動,我們的身體才會保持在一個很好的狀態,當然我們也會生活的更加幸福,但是有些人存在運動過量的後果,那麼運動過量後果是什麼呢?首先會讓我們患一些稀奇古怪的疾病,其次便是影響我們的健康,接...

  • 過量飲酒,會增加患糖尿病的風險

    過量飲酒,會增加患糖尿病的風險

    過量飲酒還會增加患糖尿病的風險,主要表現在三個方面。1、影響糖代謝:肝臟是人體重要的消化器官,在維持正常葡萄糖濃度上起着重要作用。當從腸道吸收入血液的葡萄糖濃度增高時,肝臟即將其合成肝糖原貯存起來;當血糖濃度下...

  • 飲酒多少算過量?喝多少酒算喝得太多?喝酒的危害

    飲酒多少算過量?喝多少酒算喝得太多?喝酒的危害

    如果適量地喝酒,又有點好菜,心情舒暢,往往會化害為益,收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與,酒的酒精度數越高,肌體所消耗的酶與維生素就越多,故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均...