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  • 頂級明星熟女 曼妙身材保養法

    頂級明星熟女 曼妙身材保養法

    李嘉欣、張曼玉、周慧敏和鞏俐堪稱娛樂圈的頂級熟女。她們是如何保養的?如何保持亮麗的膚質、曼妙的身材?讓我們一起去看看吧。一、張曼玉曼玉可是演藝圈裏的一個神話。影后的光環就不用説了,她勻稱的身材,優雅的氣質也一...

  • 大家都想擁有一個完美的身材 推薦4種科學減肥瘦身法

    大家都想擁有一個完美的身材 推薦4種科學減肥瘦身法

    相信大家都是希望自己有一個完美的身材,很多人就開始了減肥。減肥,本身的出發點、落腳點是正確的,畢竟肥胖的身材,是非常糟糕的,對人們健康有影響,還會引起諸多病症。想要減肥本身也是無可厚非的事情,畢竟相比肥胖的身材,纖瘦...

  • 女人身材越好 生出孩子越聰明

    女人身材越好 生出孩子越聰明

    高矮胖瘦、前凸後翹、火辣、性感等詞似乎都是用來形容女性身材的。身材對愛美女人的重要性不言而喻,不僅如此,身材也與優生優育有關係。據傳,身材好的女人,生出的寶寶更聰明。所以,你還猶豫什麼呢?想生個聰明寶寶,孕前趕緊塑...

  • 趙雅芝細節造就不老身材

    趙雅芝細節造就不老身材

    如果你已經非常努力地去減肥,但體重卻不見下降,那麼有可能是因為你在不知不覺的情況下攝入了過多的熱量,而這些往往又被忽略了……。賢妻良母型的、有不老身材之稱的趙雅芝就是典型的健康養生的類型。如果你...

  • 春季減肥8大必瘦策略 塑完美身材

    春季減肥8大必瘦策略 塑完美身材

    一、讓你的家變成減肥聖地在家好吃懶做容易造成脂肪的堆積,但是,如果稍做一些改變,你的家也可以變成你的減肥聖地哦!1、家裏空出一間房來作為你的健身房,放一些瑜伽墊和啞鈴之類的器材,那你運動的積極性會大大提高;2、把冰...

  • 董卿有迷人身材的飲食定律

    董卿有迷人身材的飲食定律

    那些懷才者總能找到舞台,魅力的鮮花總能燦爛地綻放,比如在傳媒圈裏,董卿就是一位閃耀的新星。迷人的氣質源於魅力身材與才華,健康飲食與生活習慣決定了其苗條好身材,比如少吃肉,多喝水,規律作息等。每一個成功的人的背後都有...

  • 大S產後復出 身材卻依然那麼好

    大S產後復出 身材卻依然那麼好

    相信很多的婦女生產之後都會十分的關注我們的身材,有些人為了快速恢復身材都會想盡各種方法。那麼產後如何快速恢復身材呢?一起去了解一下吧。大S產後首復出12月14日,大S(徐熙媛)生完第二胎後事隔7個月,首度亮相出席代言記...

  • 快速消除脂肪 7方法瘦出迷人身材

    快速消除脂肪 7方法瘦出迷人身材

    久坐少運動的人腰腹部容易堆積脂肪,脂肪堆積到一定程度不僅是影響身材體型,還會帶來的健康問題,下面小編就要跟大家一起分享幾個瘦腰方法,幫助大家快速消除腰部贅肉。1、保持端正坐姿平時坐着的時候要挺直腰桿,不要彎腰駝...

  • 鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 幫你打造S身材

    鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 幫你打造S身材

    臀部和大腿都是比較容易囤積脂肪的地方,也是很難瘦下來的部位,尤其是對於長期久坐疏於運動餓辦公室MM。所以,小編要在這裏介紹鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽。鄭多燕瘦腿瘦臀:瘦大腿平躺在瑜伽毯上,雙腳張開比肩膀稍微寬一些,接着腳背...

  • 六方塑造火辣身材

    六方塑造火辣身材

    目錄第一章:6個瘦身Tips塑造完美S身材第二章:肥肉OUT辦公室減肥6妙招第三章:邊看電視邊減肥11招瘦身追劇兩不誤不管是在哪,都能聽到女人長掛在嘴邊的一句話就是我要減肥,作為女人,追去完美身材是必然的,減肥是必須的,但是,你知...

  • 哪些身材最應該減肥

    哪些身材最應該減肥

    蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大,但是腰腹渾圓,就像蘋果一樣,這也是減肥最容易成功的體型。蘋果型身材又稱腹部型肥胖,男性所佔比例較多。這類人的脂肪沉積在腹部的皮下及腹腔內。如果男性腰圍大於90釐米即2尺7,女性腰圍...

  • 森林瑜伽 塑造完美身材

    森林瑜伽 塑造完美身材

    目錄:第一章:森林系瑜伽森女減肥必備第二章:瑜伽瘦腿法快速擁有纖長線條第三章:5分鐘瑜伽瘦身操成功減肥不反彈瑜伽瘦身是一種非常好的減肥方法,在瘦身的時候如何通過瑜伽來減肥呢?下面小編就要推薦給大家幾個瘦身運動,幫助...

  • 范冰冰身材保養術

    范冰冰身材保養術

    相信很多人都認識范冰冰,漂亮,美麗,還是一個頗有野心的女演員,豪氣萬丈的稱自己就是豪門,粉絲都喊她為範爺,今天我們就來看看范冰冰的美容護膚絕招吧!范冰冰減肥:生活篇范冰冰是個健康、靚麗、幸福的山東女孩,喜歡一切美好的東...

  • 山楂減肥法 輕鬆吃出窈窕身材

    山楂減肥法 輕鬆吃出窈窕身材

    山楂是一種十分營養的果類植物,它含有豐富的維生素、礦物質以及多種能夠幫助我們促進消化和降低脂肪的果酸,例如山楂樹、檸檬酸等等。另外,山楂裏面還含有一定的蛋白質,能夠幫助提高人體的新陳代謝。山楂也經常作為中藥材...

  • 瑜伽減肥 4招減肥瑜伽展現您魔鬼般的身材

    瑜伽減肥 4招減肥瑜伽展現您魔鬼般的身材

    每個人都希望自己的可以擁有完美的身材,不管是男人還是女人都是如此的,但是對於減肥有很多人都走入了一個誤區的,想要正確且科學的健康的話,就要選擇對的方法,那您知道瑜伽減肥是怎麼樣的嗎?您知道瑜伽減肥動作有哪些嗎?今天...

  • 夏季又到了秀身材的時候 推薦4種減肥法請收好

    夏季又到了秀身材的時候 推薦4種減肥法請收好

    夏季,胖美眉為此煩擾不已。如何才能減掉一身的贅肉?今天在這裏為大家介紹4個有效的奇招,助你一臂之力,你在盡情享瘦。想要知道答案,跟着本站的小編來看看吧!夏季女人該如何減肥1、堅持游泳這項運動是天熱時很多人都會選的,...

  • 為什麼胖的人也有背溝?有脊柱溝表示身材好嗎?

    為什麼胖的人也有背溝?有脊柱溝表示身材好嗎?

    很多人就覺得瘦的人才有背溝,其實不是這樣的,太瘦的人,脊椎的輪廓會很明顯,兩邊也沒有肉,那就是一馬平川了,不是那麼好看,相反稍微胖一點的人,背溝是比較明顯的,也更容易將背溝鍛煉出來。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文...

  • 身材就靠吃出來 減肥養髮不耽誤

    身材就靠吃出來 減肥養髮不耽誤

    頭髮脱落本是一種自然規律。一般説來,人的頭髮有10萬根,每人每天約有70根頭髮脱落,同時也會有等量的頭髮長出來。但是,如果大量脱髮就屬不正常了。引起脱髮的原因很多,如遺傳、營養、內分泌、藥物、精神因素等均可引起脱髮...

  • 誰説減肥難?吃雜糧吃出完美身材

    誰説減肥難?吃雜糧吃出完美身材

    越吃越瘦的10種雜糧,這些雜糧都是我們生活中常見的食物,大家在平時做飯的時候可以多做一些雜糧食物,這樣吃起來既有營養又不用擔心會長胖,對於不想節食減肥的小夥伴們來説可是大大的福利。越吃越瘦的10種雜糧1、玉米玉米...

  • 火辣身材這樣瘦 只需5分鐘

    火辣身材這樣瘦 只需5分鐘

    想成為氣質苗條熟女,其實很簡單。只需5分鐘,堅持1個月進行集中瘦身,你也會成功變身性感火辣的今日美女!瘦腰運動A篇:1)仰卧,雙手抱於腦後,運用腹部力量將頭部抬起,同時雙腿併攏膝蓋彎曲,腳掌騰空抬起。2)蜷曲身子,儘量將頭部與膝蓋貼...

  • 產後恢復 恢復辣媽身材只需做到4個步驟

    產後恢復 恢復辣媽身材只需做到4個步驟

    很多的女人在生完寶寶之後最重要的就是恢復自己的身材,還有身體各個部位的調整!產後恢復需要注意些什麼呢,很多的媽咪們在剛生過寶寶之後很容易患上產後抑鬱症,究竟該怎麼做呢?今天就給大家詳細介紹一下產後恢復的常識和產...

  • 浴後保濕按摩 窈窕身材讓你有

    浴後保濕按摩 窈窕身材讓你有

    到了這個春暖花開之時,減肥也被很多人提上了日程。但是減肥的過程是很辛苦的,有沒有什麼簡單有效的減肥方法呢?洗完澡5分鐘內,一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一...

  • 四大性感女明星纖體祕籍輕鬆瘦出S型身材

    四大性感女明星纖體祕籍輕鬆瘦出S型身材

    如果用一個字母來形容完美身材的話,那所有人都會輕鬆的説S,可是要達到這個標準就是難上加難了,於是我們需要以明星為榜樣,daydayup。鍾麗緹好身材源於不倦運動以大膽妖豔着稱的鐘麗緹被譽為最性感最養眼的明星辣媽。再生...

  • 5位明星來告訴你 身材多瘦才標準

    5位明星來告訴你 身材多瘦才標準

    很多人天天都在為自己的身材發愁,不知道瘦到何種程度才叫最好。現在跟着我們一起來看看,明星們親自告訴你多瘦才最好。要瘦更要狀態好李冰冰:要瘦,更要狀態好要瘦,更要狀態好!這是李冰冰對於瘦身的態度。誰不知道演員要苗條...

  • 章子怡身材好的養生方法

    章子怡身材好的養生方法

    章子怡從小練習舞蹈,在從小刻苦的練習中形成了好身材的雛形,再加上她經常去游泳、跑步和健身,注重飲食營養,自然保持了良好身材。長跑利於排脂、修形章子怡平時很喜歡跑步。長時間的跑步是一個瘦身的好方法。因為長跑能消...

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