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  • 如何鍛鍊健美身材呢

    如何鍛鍊健美身材呢

    相信很多朋友都希望自己能夠擁有一個健美的體型,但是往往事與願違,現實都是非常殘酷的,真正能夠擁有健美身材的朋友是很少的,特別在當今社會經濟發展非常的迅猛,大多數人的物質生活都有所提高,所以很多人養成了肥胖的身材,其...

  • 8大高效瘦腰方法 展現窈窕身材

    8大高效瘦腰方法 展現窈窕身材

    看到輕盈夏裝漸漸上市,總會悔恨自己的腰那麼粗,纖細的腰肢真的這麼難求嗎?現在小編就推薦瘦腰小機密,讓你擁有迷人小腰。來一些陽光沐浴1、來一些陽光沐浴光線、壓力與肥胖看似風馬牛不相及,其實,它們有着密不可分的關係。...

  • 浴後保濕按摩 窈窕身材讓你有

    浴後保濕按摩 窈窕身材讓你有

    到了這個春暖花開之時,減肥也被很多人提上了日程。但是減肥的過程是很辛苦的,有沒有什麼簡單有效的減肥方法呢?洗完澡5分鐘內,一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一...

  • 產後恢復 恢復辣媽身材只需做到4個步驟

    產後恢復 恢復辣媽身材只需做到4個步驟

    很多的女人在生完寶寶之後最重要的就是恢復自己的身材,還有身體各個部位的調整!產後恢復需要注意些什麼呢,很多的媽咪們在剛生過寶寶之後很容易患上產後抑鬱症,究竟該怎麼做呢?今天就給大家詳細介紹一下產後恢復的常識和產...

  • 決定女人身材與健康的飲食常識

    決定女人身材與健康的飲食常識

    我們平常吃飯講究營養搭配自然是不用説,什麼場合吃什麼食物大都比較清楚,但是,也有很多我們不瞭解的銀飾原則哦。今天就蒐集了十五種,讓大家可以更加地瞭解營養飲食原則,這些可都是營養學家的建議哦。1.坐飛機前少吃薯類食...

  • 世界最大斗牛犬 身材魁梧的“浩克”重達79公斤

    世界最大斗牛犬 身材魁梧的“浩克”重達79公斤

    世界最大斗牛犬有多大?鬥牛犬(英文名:Bulldog)是犬科犬屬的動物,是家犬的一個亞種,原產英國,起源於19世紀,狗中最具有戰鬥力的犬種之一。直到1835年英格蘭禁止逗引公牛之前,屬於非常常見的品種。此後,經過有選擇的培育,性格逐漸...

  • 姚晨產後首亮相身材沒變 揭祕姚晨瘦身法

    姚晨產後首亮相身材沒變 揭祕姚晨瘦身法

    在醫院經過三天的調養和休息,姚晨終於“出院”了,這也是姚晨產後首亮相,一眼看去你會發現她的身材還是那麼好,並沒有因為懷孕而使身體發福,你知道姚晨身材如此好的祕訣是什麼嗎?還記得姚晨大肚照是怎樣的嗎?與小編一起來看文...

  • 世界上身材最火爆的女模,海蒂·克魯姆、吉賽爾·邦辰身材火爆

    世界上身材最火爆的女模,海蒂·克魯姆、吉賽爾·邦辰身材火爆

    世界上有很多漂亮的模特兒,她們散發的迷人魅力足以讓所有人為之傾倒,這次小編選取了世界上最頂級的幾位超級性感”模特供大家瞭解欣賞,下面,就快和本站一起了解世界上身材最火爆的女模吧!世界上身材最火爆的女模1、海蒂·...

  • 恢復孕前曼妙身材 尋找減肥的好方法

    恢復孕前曼妙身材 尋找減肥的好方法

    很多,新媽媽當寶寶斷奶之後,就會按捺不住減肥的激情,尋找減肥的好方法。現在我們就趕緊來看下,到底哪些方法適合斷奶後的新媽媽們進行減肥吧!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!斷奶後怎麼減肥之慢跑女性斷...

  • 幾招幫你吃出模特身材

    幾招幫你吃出模特身材

    想要讓自己變瘦,首要原則就是不要偷懶,也不要對着身上的肥肉歎氣,要努力進行食療和運動減肥,夏季是秀身材的時節,再不減肥就遲了!下面給女性介紹4款食譜,多吃有助於排毒養顏哦!1、食鹽蜂蜜排毒法食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周...

  • 七個瘦身習慣 show出模特身材

    七個瘦身習慣 show出模特身材

    T台上高挑纖瘦的模特總是能激發女人對完美身材的極度渴望,於是在各種羨慕嫉妒恨的情緒下,高喊着要麼瘦,要麼死的口號開始新一輪的減肥計劃……其實,如果不能長久的堅持,任何減肥方法都是浮雲。今天就教你養成7...

  • 十個小動作身材美麗又動人

    十個小動作身材美麗又動人

    要達到真正的緊實翹臀和纖長美腿,最終的祕訣還是要靠鍛鍊。從今天開始按照這些方法進行鍛鍊,你也能夠擁有少女般的曲線美。塑造臀部曲線--臀部+大腿的前側運動1、雙手握緊啞鈴,將其放於大腿前側,並緊雙腿站直。2、腰向前...

  • 如何豐胸最快 正確按摩恢復辣媽身材

    如何豐胸最快 正確按摩恢復辣媽身材

    胸部是女性特有的標誌,相信每個女人都想要豐滿的胸部,但是如何豐胸最快呢?生活中大家都知道吃什麼豐胸最快最有效嗎,今天就給大家詳細介紹一下睡前豐胸小妙招哦,看看你們平時豐胸都按摩對了嗎?哺乳期後怎麼豐胸最快在這個辣...

  • 別讓9種不良飲食性格毀掉你的身材

    別讓9種不良飲食性格毀掉你的身材

    身材往往是女性最關注的事,女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到,飲食習慣其實也像我們的性格一樣千差萬別,而其中有9種類型的不良飲食性格可能就是導致你身材變形的根源!為什麼她是麻桿兒而我卻是郵筒?這個問題你...

  • 聰明的女人都是這種身材 要迷人更要健康

    聰明的女人都是這種身材 要迷人更要健康

    在不斷追求骨感美的當下,“胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。但調查發現,87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。而且,微胖是更長壽的身材。在不斷追求骨感美的當下,“胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。但“...

  • 鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 幫你打造S身材

    鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 幫你打造S身材

    臀部和大腿都是比較容易囤積脂肪的地方,也是很難瘦下來的部位,尤其是對於長期久坐疏於運動餓辦公室MM。所以,小編要在這裏介紹鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽。鄭多燕瘦腿瘦臀:瘦大腿平躺在瑜伽毯上,雙腳張開比肩膀稍微寬一些,接着腳背...

  • 夏季對付水腫身材 運動加按摩

    夏季對付水腫身材 運動加按摩

    夏季MM們都想要一直keep住好身材,可以火辣過夏天。可是很多MM在減肥的過程中總是會發現一個問題:就是不管使用什麼減肥方法都沒有辦法徹底瘦下來,身材總是有點走形,這是怎麼回事?趕緊來看看小編推薦的夏季消水腫的方法。加...

  • 偷師關之琳伊能靜 身材保持招

    偷師關之琳伊能靜 身材保持招

    大家都覺得明星是讓人羨慕的,而身材好的明星讓人羨慕,人過中年後身材還是很好的明星更加讓人羨慕。現在我們就來看看明星們是怎樣保持身材的,讓大家都可以學習以下一下。鍼灸調理出不老美人代表人物:關之琳關之琳可謂是娛...

  • OL打造完美身材 5大瘦腹祕籍你掌握了嗎

    OL打造完美身材 5大瘦腹祕籍你掌握了嗎

    瘦腹法一:家務瘦腹法適合OL類型:愛吃少動型具體法則:對於只喜歡吃不願意動的OL來説,想要身材好就要吃苦耐勞。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品,多做一些重家務。因為本來就很少運動,所以只能在不可不做的家務上下功夫。屬於...

  • 產後瘦身計 新媽媽的完美身材法寶

    產後瘦身計 新媽媽的完美身材法寶

    目錄第一章:產後瘦身變身窈窕辣媽第二章:產後減肥從5方面着手第三章:新媽媽瘦身可食這些蔬果許多新媽媽都因產後身材走樣而痛苦着,產前的衣服不能穿而困擾。因此,產後瘦身就成為每位新媽媽的必修課。那麼,產後瘦身方法有哪...

  • 如何擁有好身材 每天10分鐘還你完美身材

    如何擁有好身材 每天10分鐘還你完美身材

    相信每一個人都想擁有一個完美身材,男人如此,女人亦如此,那麼到底如何擁有好身材呢?今天小編在這裏就教大家一些關於擁有好身材的方法,下面大家就跟着小編一起來看看吧!不要錯過哦!1.洗澡時按腿首先小編要介紹的就是洗澡的時...

  • 營養and運動 完美身材的型男成就法

    營養and運動 完美身材的型男成就法

    目錄第一章:營養and運動好身材的型男成就法第二章:五項娛樂打造型男好身材第三章:四招靜力性練習法打造型男完美身材型男的首要標準就是要有完美的身材,好身材是每個男人的夢想,就像女人追求年輕貌美一樣。那麼,男人如何練...

  • 森林瑜伽 塑造完美身材

    森林瑜伽 塑造完美身材

    目錄:第一章:森林系瑜伽森女減肥必備第二章:瑜伽瘦腿法快速擁有纖長線條第三章:5分鐘瑜伽瘦身操成功減肥不反彈瑜伽瘦身是一種非常好的減肥方法,在瘦身的時候如何通過瑜伽來減肥呢?下面小編就要推薦給大家幾個瘦身運動,幫助...

  • 產後五個月如何減肥 恢復窈窕身材不是夢

    產後五個月如何減肥 恢復窈窕身材不是夢

    窈窕纖細的身材想必是所有女性的夢想,即使產後的媽媽們也不例外。女性在生產後會出現不同程度的身體浮腫,再加上進步的飲食和缺乏運動,肥胖幾乎成了所有媽媽的通病。那麼產後如何減肥呢?一:母乳餵養1:母乳餵養這種產後減肥...

  • 怎樣讓身材變好

    怎樣讓身材變好

    身材是很多人對自己的一種要求,因為現在的生活要求越來越高,大家對沒的追求也是隨之上升的。有很多人想知道怎樣可以幫助自己的身材可以變得更好,其實這寫都是和自己的生活習慣有關係的,如果有好的生活習慣,好的身材肯定也...