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  • 白領如何擺脱狂躁症 養心必備四攻略

    白領如何擺脱狂躁症 養心必備四攻略

    白領如何擺脱狂躁症養心必備四攻略上班族必備保健四攻略1、五十肩的年輕化一般打字的毛病是手指打字,腕、肘、肩都會出力,甚至聳肩,造成手臂肩膀繃緊、痛風、睡不好、五十肩都是這樣造成的,打字造成疲累病痛都是不該出力...

  • 立夏後焦慮情緒易加重 靜心養心度"立夏"

    立夏後焦慮情緒易加重 靜心養心度"立夏"

    立夏過後,人們普遍會感到氣温明顯升高,雨水增多,漸漸迎來炎熱的夏季。此時,人們不僅換上略顯清涼的夏裝,同時還難免會出現悶熱煩躁的情緒。對此,專家提醒市民,立夏過後,特別要注意靜心養心,尤其是在出汗後要及時補充水份,防止疰...

  • 清心泄熱按中衝 夏季大暑養心七步曲

    清心泄熱按中衝 夏季大暑養心七步曲

    大暑是二十四節氣之一,其間正值中伏前後,是一年中最熱的時期。按照中醫理論,季節和五行五臟是對應的,夏季屬火,對應的臟腑為心,所以養心是夏季養生關鍵點。本站小編教您養心七步曲,夏季,要護好心哦。夏季為何要養心?在炎熱的夏...

  • 養心菜的功效有哪些

    養心菜的功效有哪些

    養心菜,也就是蔬菜的一種,因為被人們稱之為養心菜,是因為養心菜具有養心的作用,也是經過很多專家驗證之後所得到的效果,這個養心菜用來治療很多疾病也可以得到很好的目的,養心菜也是需要種植的,種植也是需要花費時間的,很多人...

  • 秋日養生先要養心

    秋日養生先要養心

    養生之本在於養心。正所謂根本清源,本末不可倒置。而這正是大多數人所忽略的。中醫有言:春夏養陽,秋冬養陰。進入秋季,這個容易讓人憂鬱的季節,養心尤為重要。燥則潤之是秋季養生的良方。芬芳潤體,才能修養身心,收穫屬於秋日...

  • 養心的妙方 學會欣賞

    養心的妙方 學會欣賞

    一次老攝影家蔣齊生問美術家王朝聞先生:如何提高藝術修養呢?王朝聞答曰:欣賞。這雖然談的是藝術修養問題,但對於人們的養心也大有裨益。心,貴在養。然如何養呢?王朝聞先生所説的欣賞,不失為一個有益的經驗。欣賞,乃享受美好的...

  • 中醫如何養心呢

    中醫如何養心呢

    很多人經常會出現心神不寧的症狀,偶爾還有胸悶氣短的感覺,這大部分原因是心臟出了問題,心臟是我們整個人最重要的器官之一,如果心臟除了問題,輕着可能會出現一些心臟偶爾不適的症狀,重者可能會由於心臟問題失去寶貴的生命。...

  • 夏季養生宜養心 傳你10招“養心術”

    夏季養生宜養心 傳你10招“養心術”

    天地萬物都有個春生、夏長、秋收、冬藏的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地應天順時,遵循這個規律。夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺...

  • 中老年養生 養心修性要遵循3原則

    中老年養生 養心修性要遵循3原則

    現在很多的老年人很少的去關注養生信息,所以導致了養生保健的知識比較缺乏,其實多關注一點養生,對老年人的健康是非常有好處的。今天小編就為大家介紹一下老年人應該如果來做好養生保健的工作,一起來看看吧。一、靜神少慮...

  • 現代白領養心之道:身心功能平衡利用

    現代白領養心之道:身心功能平衡利用

    現代白領養心之道:身心功能平衡利用現代白領養心之道由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明,快節奏會使人產生緊張感、壓力感和...

  • 夏季養生首重清心養心 養心食療粥先行

    夏季養生首重清心養心 養心食療粥先行

    中醫五行學説認為,夏屬火,火氣通心。夏季悶熱難耐,人們出汗多,容易耗心陰、損心陽,除了容易發生中暑,腦卒中、心梗等心腦血管事件的風險也提高了。中醫認為,心為君主之官,臟腑百骸皆聽令於心,心動則五臟六腑皆搖,心安則血脈通暢...

  • 歸養心腎丸的功效與作用 藥用價值 用法用量

    歸養心腎丸的功效與作用 藥用價值 用法用量

    歸養心腎丸,大家估計不會陌生吧,都應該多多少少知道一點。但是你真的瞭解歸養心腎丸嗎?如果不是很清楚的話,不妨瀏覽一下本篇文章哦。【處方】生地、熟地、黃耆、白朮、山藥、芡實、茯神、棗仁、歸身、萸肉、五味、甘草。...

  • 養心定志湯加減的功效與作用 藥用價值 用法用量

    養心定志湯加減的功效與作用 藥用價值 用法用量

    春夏交際是人抵抗力最差的一個時刻,這個時候的我們很容易會有各種各樣的問題出現,中藥方劑在這些小病症上的效果都是非常好的,下面我們來介紹一種中藥方劑養心定志湯加減。【處方】太子參10克,茯苓10克,菖蒲8克,遠志8克,炙甘...

  • 節氣養生多蔬果 清明時節要養心

    節氣養生多蔬果 清明時節要養心

    目錄:第一章:節氣養生忌發物清明時節宜靜心第二章:清明時節談養生食療保健要做足第三章:清明前後重養肝忌鬱悶清明是二十四節氣中非常重要的一個。清明養生最重要的事情就是忌食發物。這是為什麼呢?除此之外,清明養生還有哪...

  • 夏季白領吃什麼可以養心護心

    夏季白領吃什麼可以養心護心

    夏季白領吃什麼可以養心護心櫻桃目前被所有營養組織公認的具有超強祛除人體毒素及不潔體液的水果!櫻桃含鐵量很高,能促進血紅蛋白再生,提高人體免疫力,還含有糖份,蛋白質,鈣,磷,胡羅卜素,維生素C,B族,等成分,常吃養顏駐容,使皮膚...

  • 夏天要養心 3個小訣竅要牢記 身體會更健康

    夏天要養心 3個小訣竅要牢記 身體會更健康

    一年四季,季節不同,保健側重點不同。我們會説:春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎,四季養脾胃。眼下是夏天,需要養心,夏天萬物復甦、生長茂盛,生物走向成熟,就身體來説,血液循環加劇,心臟負擔也加重,通過養心,能讓心安血暢、...

  • 立夏吃蛋嘗三鮮 養心保肝助健康

    立夏吃蛋嘗三鮮 養心保肝助健康

    二十四節氣當中的第七個節氣,也是夏季的第一個節氣——立夏。立夏也就表示了夏天的開始,也就是説,從今天開始,春天就徹底跟我們揮手説再見了,我們迎來了烈日炎炎又濕熱的夏天,夏天應該是喜歡穿裙子和吃冷飲的朋友們最喜歡的...

  • 立夏養生 養身先養心

    立夏養生 養身先養心

    立夏到來之後,天氣就會變得很炎熱,有的人就會出現不適的症狀,所以我們一定要關注養生。那麼我們在立夏時節應該如何做好養生工作呢?立夏養生知識還有常識又都有哪些呢?下面您就跟着小編一起來了解下吧!立夏養生步驟/方法>>>...

  • 現代白領養心之道

    現代白領養心之道

    由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明,快節奏會使人產生緊張感、壓力感和焦慮感,引起心理應激反應。這種心理應激反應具有兩重...

  • 養心草的功效

    養心草的功效

    養心草的功效是什麼呢,我們先認識一下什麼是養心草吧,養心草我們也叫做是費菜或者叫做土三七。養心草是非常出名的中草藥,養心草有非常高的藥用價值,養心草還有很好的食用價值,所以我們要善於發掘養心草的功效,這樣才能服務...

  • 蓮子養心亦美容 自制蓮子美白麪膜

    蓮子養心亦美容 自制蓮子美白麪膜

    蓮子是一種很常見的滋補品,營養十分豐富,其中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,中老年人特別是腦力勞動者可經常食用,蓮子除了養心,益腎,補脾外,還有澀腸。治夜寐多夢,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦人崩漏帶下的功能。蓮子在養心安神、健腦益智...

  • 荀子養生節制養心

    荀子養生節制養心

    荀子是我國古代一位偉大的思想家和傑出的文學家、教育家。此外,荀子還是儒家的代表人物之一。他有什麼絕密的養生之道呢?小編為您整理了荀子的養生保健知識,一起來看看吧!荀子(約公元前313~238年),趙國人,戰國時思想家、教育...

  • 補氣養心的食物有哪些

    補氣養心的食物有哪些

    心神不安已經成為了現代人的一種通病,可能是隨着現如今誰會生活壓力的增大,很多人都產生了巨大的心裏負擔,就非常容易出現心神不安的情況,這種情況沒必要去醫院進行治療,多吃一些有利於補氣養心的食物就可以快速的達到治癒...

  • 養心吃什麼食物

    養心吃什麼食物

    有些人心臟不好,那麼就得養心,養心吃什麼?那算是你找對文章的了,本篇文章將會為你介紹關於養心的飲食方法,按照本篇文章介紹的方法,保證你的心臟能夠強有力的不斷跳動,比那些正常人的心臟還要強壯,不過,這種方法要長期堅持下去...

  • 吃什麼食物能夠養心護心?

    吃什麼食物能夠養心護心?

    將薏仁煮飯。一碗薏仁加一碗半的水,放進電飯鍋裏煮熟。煮好後分成小包裝放進冰箱冷凍室冷藏。煮飯時可將冷凍薏仁稍解凍,放入飯鍋與大米一起煮熟。這種方式不但可以控制大米與薏仁的比例,由於經過再次烹煮,薏仁會變軟,更好...

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