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  • 萬家嶺傳説 復活的“106師團”和速成的空投軍官

    萬家嶺傳説 復活的“106師團”和速成的空投軍官

    萬家嶺大捷最近很為果粉所熱血沸騰,全殲敵一個師團,事實真的是這樣嗎,且看這一場萬家嶺傳説的傳説之處。首先問題出自106師團本身。熟悉日軍軍史的人知道,106師團雖然番號靠後,但實力並不弱。101-106師團是在1-6師團在日本...

  • 五招美腿祕技速成短裙王后

    五招美腿祕技速成短裙王后

    想要在春天來臨之際穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎?以下這些功課你不能落下。美腿祕技1:簡單美腿運動,效果看得見運動一:大腿使勁夾緊摺疊好的毛巾,這能有效消除大腿內側脂肪。運動二:雙腿平舉(腳下不可墊東西),腳尖往上翹再打...

  • 腹肌速成鍛鍊方法有哪些

    腹肌速成鍛鍊方法有哪些

    每個人都希望自己的身材是完美的,對於男性朋友而言,擁有一身的肌肉,相信會讓自己更具吸引力,所以我們會發現,現在很多的男性會通過各種各樣的鍛鍊方法,幫助自己練出腹肌,那麼你有認識和了解過,哪一種方法可以快速的練成腹肌嗎...

  • 巧媳婦速成記 如何討好婆婆

    巧媳婦速成記 如何討好婆婆

    理解婆婆的忌諱婆婆有啥忌諱?作為媳婦你知道多少?每個人都有自己的原則,平時注意言行,大小姐脾氣自然是得在婆婆面前收一收,切忌挑戰婆婆的底線。要學會把嘴巴變甜平日裏沒什麼事情多喊幾聲婆婆,教育孩子對婆婆要有禮貌。當...

  • 速成雞的危害有哪些

    速成雞的危害有哪些

    春節的時候家裏買了只速成雞,足有三四斤重,用刀切起來像切蘿蔔一樣容易,煮起來和很快就熟了,但味道很一般,不説是雞肉,你都吃不出來。這才發現速成雞和家養雞區別很大,甚至吃速成雞對身體還是有危害的,那麼吃速成雞的危害有哪...

  • 春季收“腹”失地 速成“小腰女”

    春季收“腹”失地 速成“小腰女”

    兩招練就小腹婆城市文明病的一大特色就是肚大腰圓。脂肪最容易堆積在腹部,這是女性健康、健美、瘦身、塑身或減肥鍛鍊的重點。減小腰圍,好似減輕了許多負擔,因此扁平腹部是許多人的希望。以下介紹兩組扁平腹部的練習方法...

  • 瘦腰瑜伽小腰精速成

    瘦腰瑜伽小腰精速成

    一、拱橋式1、仰躺地面,雙手與雙腿往外張開2、雙手曲折往後伸,手掌貼地,指尖朝向腿部3、利用腰腹與手臂力氣把臀部抬起,直至身體與大腿呈不斷線4、持續往上抬起,讓全部身體呈拱橋姿勢,頭部往後仰。功效:有效鍛鍊腰腹以及臀部...

  • 美味也能速成!教你啤酒燒鴨的做法

    美味也能速成!教你啤酒燒鴨的做法

    在南昌地區,啤酒燒鴨算是一道餐桌上常見的菜餚,鴨肉不僅柔軟無比,口感良好,而且還帶着一絲啤酒的清香。相信很多人都和小編一樣,想吃卻不會做。沒關係,今天各位吃貨就跟小編一起來學習啤酒燒鴨的做法。製作材料鴨半隻(1000...

  • 風靡全球的瘦腰妙招 小腹婆速成小腰精

    風靡全球的瘦腰妙招 小腹婆速成小腰精

    益生菌可是幫助腸胃的好助手益生菌可是幫助腸胃的好助手,其在酸奶中含有量最豐富。事實上,女性每天都堅持喝酸奶的話,堅持4周就可以看見小肚子變小的效果了。購買酸奶的時候記得檢查食物標籤,儘量選擇低脂酸奶。不要一邊...

  • 8大祕笈速成寶寶“脱口秀”

    8大祕笈速成寶寶“脱口秀”

    寶寶從出生起的三年內,大腦發育進步神速,其中語言能力的發展是孩子身心發展的重中之重。掌握8大祕笈速成寶寶脱口秀,讓媽媽和寶寶交流暢通無阻礙!祕笈一:不怕對牛彈琴在寶寶還在襁褓的時候就不斷跟他説話,不管他聽不聽得懂...

  • 精通9國語言的辜鴻銘 看辜鴻銘“外語速成”法

    精通9國語言的辜鴻銘 看辜鴻銘“外語速成”法

    辜鴻銘先生精通九國的語言文化,國學造詣極深,曾獲博士學位達13個之多。在蔡元培擔任北大校長時期,他受邀執教英國文學。這樣一個學貫中西的學者,他的外語學習經説來卻十分簡單,那便是“先背熟一部名家著作作根基”,基礎打得...

  • 速成練腹肌有哪些

    速成練腹肌有哪些

    現在的人越來越在意自己的身材,不光是女性朋友希望自己身材性感。男性現在也是希望自己擁有一些肌肉,其中大家最多關注的就是腹肌這塊了。一個男性擁有腹肌不僅是身材看起來健碩了,整個人都是那種精神抖擻。還能很好的保...

  • 完美女友速成記:呵護男人的自尊心

    完美女友速成記:呵護男人的自尊心

    完美女友速成記:呵護男人的自尊心完美女友速成記親愛的你知道怎麼做一個完美女友嗎?快來我們一起看看吧!(在家)可以大聲打飽嗝。你必須降低標準。放下防禦警惕心態,不用事事都最注重禮節。就是説(有時)可以狼吞虎嚥,打打嗝等。...

  • 肱二頭肌速成鍛鍊方法

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    對於男性朋友而言,積極鍛鍊是比較重要的一件事情,因為除了能夠讓,自己的身體更加強壯之外,也可以練就更加完美的身材,男性對於肱二頭肌的訓練都比較注重,那麼你有認識和了解過它的訓練方法是怎麼樣的嗎?現在就為大家來詳細介...

  • 4個男人速成減肥妙招 男人減肥需注意的三點

    4個男人速成減肥妙招 男人減肥需注意的三點

    男士減肥和女性減肥還是有所不同的,女性減肥完全是為了能穿漂亮的衣服,女性衣服的款式有很多因此,女性減肥道路上的阻礙有很多,男士減肥大部分都是為了健康,男性對自己外在形象接受能力大多比較強,健康身體對他們來説才是最...

  • 10天輕鬆瘦腰4CM 7招"小蠻腰"速成術

    10天輕鬆瘦腰4CM 7招"小蠻腰"速成術

    有些好東西要與親們分享,自己才能得到更多的快樂,我是從來不在乎自己體重的人,忽然有一天也被肥肉纏身,下了個小小的決心減肥一段,曾經用雞蛋減肥法,從100多減到90,僅用一週的時間,可是半周不到就吃回了100。早上呼啦圈1、早...

  • S曲線速成 麻豆教你瘦身顯體態

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    每當我們翻開雜誌,看到麻豆們美好的身段,總是羨慕不已。其實,愛美網小編告訴你,麻豆們的S曲線也是經過努力錘鍊,不斷改變自己的飲食與生活習慣,加以運動,矯正自我的體態才能練就而成的!正在減肥的你還猶豫不前嗎?趕緊來跟麻豆...

  • 高温沐浴也能瘦臉?小臉速成記

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    手指併攏,將手掌虎口放於下巴位置,然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位,則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式,從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位,也可在塗抹保養品後,利用手掌從上至下地輕拍滑動,加強下巴和頸部肌膚的...

  • 如何鑑別散養雞與速成雞?散養雞與速成雞的區別

    如何鑑別散養雞與速成雞?散養雞與速成雞的區別

    土雞別看它身體瘦小,就是因為散養,自己覓食,肉結實健壯多了。那些肥肥壯壯的洋雞,一個個聳拉着腦袋,整天不是萎靡不振就是躺地瞌睡,這樣的雞千萬不能用來燉補,你浪費了時間和感情,它卻連一點雞味兒都沒有。所以煲雞湯一定要選...

  • 4個妙招 助你產後減肥速成美臀

    4個妙招 助你產後減肥速成美臀

    直斜坐的軟骨頭:像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端,造成血液循環不良,氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處,則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處,長時間下來臀部就會疲憊變形。只坐椅子2/3處是良好...

  • 最上面的兩塊腹肌怎麼練?速成方法推薦

    最上面的兩塊腹肌怎麼練?速成方法推薦

    近年來隨着人們健康意識的不斷提升,很多男人都走進了健身房,每天下班後鍛鍊一下既可以擺脱身體疲勞又可以緩解壓力,一舉兩得。在健身房可以鍛鍊肌肉羣,尤其是腹肌鍛鍊,效果非常明顯。那麼,男人腹肌最上面的兩塊怎麼鍛鍊?1、...

  • 懶MM塑造緊實翹臀速成操

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    如何擁有緊實翹臀?不用去健身房,也不用任何道具,只要堅持做這組翹臀操,就能輕鬆擁有完美臀部了。趕快一起來吧!step1:側卧在地板上,用手肘支撐起上體,下面的腿彎曲。向上的腿伸直與身體成90度角。tips:1:完成動作時要依據個人能...

  • 如何鑑別護膚品 10招速成評測達人

    如何鑑別護膚品 10招速成評測達人

    如何鑑別護膚品10招速成評測達人第一招對肌膚有益的活性因子一般來説活性因子只能添加在乳液、原液和凝膠質地中,所以避免買膏狀的護膚產品。第二招不選有色的產品顏色越豐富、越鮮豔,那其中所添加的色素必然越厲害。所...

  • V臉速成運動-按摩瘦臉的方法

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    齊劉海是mm們首選的瘦臉髮型,過眉的長度剛剛好,遮擋寬額頭,並讓眼睛更加迷人,但如果過長就起到反效果了。這款中長款的梨花頭也是很流行的髮型,不少mm都嘗試過,兩側頭髮自然垂下,髮尾處做出向內扣的弧度,讓臉更顯小。V臉速成...

  • OL減肥美背操 30天速成美背佳人

    OL減肥美背操 30天速成美背佳人

    美人背兩大標準第1部分:肩胛部位脂肪層厚度適中,站直時肩胛骨微微凸出,做擴胸動作時後頸處不會出現豎條的脂肪褶皺。OL美背難點:長時間的曲頸、駝背,讓OL們的頸、肩部骨骼出現各種程度的變形,而脂肪也會跟隨骨骼的生長方向...

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