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  • 4個法則讓方便麪“垃圾”變營養

    4個法則讓方便麪“垃圾”變營養

    方便麪從它誕生那天起就飽受批評是非常無辜的。當然,今天在這裏不是要為方便麪“翻案”的,方便麪在均衡營養方面的確有它的不足之處,不過既然它存在了,那就一定有存在的道理。為大家破析一下方便麪健康美味吃的問題吧。首...

  • 春季養生 10個法則養氣血補腎陽

    春季養生 10個法則養氣血補腎陽

    春季養生在中醫看來是調節體內陰陽平衡,抗擊衰老以及防病的好時機,這個時候我們要順應天氣的變化,適時的改變一些生活習慣,可以讓我們的身體跟健康,不受疾病威脅!春季養生知識養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之...

  • 待嫁新娘減壓10大法則快速學

    待嫁新娘減壓10大法則快速學

    預備結婚事宜,已令你忙得不可開交,加上又怕辦得不好,又怕忘記甚麼,壓力因而叢生,覺得結個婚真的好累,要從平時的生活中找到減壓的好方法,成就婚禮上最完美耀眼的最佳女主角!睡覺法壓力是睡眠的宿敵,睡得不好,壓力便會隨之而增。...

  • 4大温暖法則 不讓嚴寒凍雙眸

    4大温暖法則 不讓嚴寒凍雙眸

    寒冷的冬天,你的護眼過程也需要不斷升温!不僅讓肌膚獲得暖洋洋的享受,更重要的是温暖感能讓你的護眼效果加倍。温暖法則1加温提升護眼效率寒冷的冬天,你的護眼過程也需要不斷升温!不僅讓肌膚獲得暖洋洋的享受,更重要的是温...

  • 老人長壽的五不法則

    老人長壽的五不法則

    不能等渴了才喝水水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不振,口乾舌燥,渾身無力,而且肝腎功能下降,毒性物質積蓄,病魔就會乘虛而入。口渴,提示體內缺水已頗嚴重。不能等病了才體檢每年定...

  • 養生先養心 OL心理養生法則

    養生先養心 OL心理養生法則

    OL一族應該是現代社會最繁忙、壓力最大的人羣了。因為日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,OL的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。養生先養心,那麼OL們應該如何應用心理養生來捍衞身心的健康呢...

  • 秋冬季養生必須遵守的幾條法則

    秋冬季養生必須遵守的幾條法則

    我國民間習慣上把立冬作為冬季的開始。《黃帝內經》上説,冬季3個月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。在一年中最寒冷的季節講究保健、保養是很重要的。養生好方法在我國很多地方,都流...

  • 嬰兒健康穿衣法則 告別不規範

    嬰兒健康穿衣法則 告別不規範

    嬰兒穿衣很不規範,嬰兒內衣如何選擇成為現在媽媽必須瞭解的東西,小孩內衣的健康問題是每一個監管部門應負的責任,為國家以後的人才提供良好的生活環境。當下嬰兒內衣不規範現狀24日中消協公佈嬰幼兒針織內衣比較試驗結果...

  • 飲食八大法則 永遠做瘦女人

    飲食八大法則 永遠做瘦女人

    除了肥肥一族無時無刻嚷着要瘦身外,身材標準的女人們也從不對減肥事業有所鬆懈!想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收,是非常關鍵的。1、吃個水亮早餐對減肥者來説,一天最重要的關鍵在於早餐,研究表明,早餐吃得健康、...

  • 瘦臀有道 4法則打造美臀

    瘦臀有道 4法則打造美臀

    如何打造標準臀部?我們要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是,東方女性的身段比之西方女性,顯得低矮臃腫,不夠挺拔。仔細比較,就會發現主要原因就是東方女性的臀部不夠美。美臀法則一:飲食原則想...

  • 中老年人閉目養生的15大法則

    中老年人閉目養生的15大法則

    閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對心身健康關係重大。《內經》曰:得神者昌,失神者亡。可見神的充耗,關係到人的壯老;神的得失,義關係到人的...

  • 不同肌膚問題潔面法則大不同

    不同肌膚問題潔面法則大不同

    不同肌膚問題潔面法則大不同不同肌膚問題潔面法則大不同,角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步,臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好,定期去角質有利於保持皮膚的健康,皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關,掌握不同肌膚問...

  • 臀部翹起來的五個法則

    臀部翹起來的五個法則

    美臀法則一:飲食原則想讓臀部變得結實,避免鬆弛與下垂,首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易於疲勞,也會讓脂肪囤積於下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之類原植物性...

  • 白領養生法則 你做到幾點

    白領養生法則 你做到幾點

    很多健康問題會出現在白領之間。因為白領一族,他們整天面對電腦,而且整日坐在椅子上,還需要忍受電腦的輻射,而且眼睛也容易疲勞等等一些問題危害着白領的身體健康,因此除了日常運動增強抵抗力之外,還需要適時的補充營養,針對...

  • 比基尼防曬的法則

    比基尼防曬的法則

    比基尼防曬的法則你知道比基尼防曬的法則有哪些嗎?最近的天氣越來越熱了,很多女生都選擇去游泳玩耍。女生游泳一般都是會穿比基尼的,而穿上比基尼就應該做好防曬措施,不然就很容易被曬傷。下面小編為大家分享比基尼防曬的...

  • 養身之道 宋美齡的養生法則

    養身之道 宋美齡的養生法則

    提起宋美齡,大家首先想到的可能就是她超羣的智慧和女性特有的細膩,她是中國歷史上一位風流人物,在106歲高齡逝世後,她生前的養生之道也引起人們極大關注。一起來學習一下吧。養身之道少食多餐宋美齡很注重飲食質量,少食多...

  • 清爽保濕是重點 油肌秋季護理法則

    清爽保濕是重點 油肌秋季護理法則

    進入秋季,氣候開始變得乾燥,此時對於油性肌膚的人來説,如何清爽保濕是護理的重點。在選擇清爽型保濕品的同時,定期去除角質,這樣就可以有效控油又令肌膚水潤。下面三個步驟趕快學起來。一、用清潔為保養打好基礎洗後不緊繃...

  • 經驗告訴你夫妻吵架最佳法則

    經驗告訴你夫妻吵架最佳法則

    1、吵架是兩個人的事情,避開父母,他人,尤其是孩子。父母,老一輩的人是不會理解現代人錯綜複雜的情感,因為他們有些甚至一輩子都不吵架,他們會操心你們的。而其他人,就更不能理解了,而且一定是越幫越忙,俗話説的好:清官難斷家務...

  • 夏季養生“四加七”法則 “清”字為當頭

    夏季養生“四加七”法則 “清”字為當頭

    目錄:第一章:夏季養生清字當頭科學保健遵循4加7原則第二章:不可不知的幾種夏季養生小常識第三章:有助夏季養生的三種超給力方法夏天到了,氣温非常的高,讓人體很難適應,容易引起許多症狀,因此一定要做好夏季養生工作。那麼夏季...

  • 完美精力鍛鍊法則 讓男人找回往日雄風

    完美精力鍛鍊法則 讓男人找回往日雄風

    有許多男人都會有這種感覺:以前年輕的時候,不要説一天做一次,就算一天做三、四次都沒問題;然而現在這種自信心卻越來越薄弱了……。不過要把責任都推給年齡的話,似乎有欠公允;因為年過八十依然是一條活龍,每日...

  • 日式減肥七基本法則 快速甩脂瘦身九公斤

    日式減肥七基本法則 快速甩脂瘦身九公斤

    日本女性似乎身材都能保持的很好,很少能看到體型偏胖的日本人,這跟他們的飲食習慣是分不開的,那麼我們可以借鑑日式飲食的方法,來幫助我們養成健康的飲食習慣,從而達到減肥瘦身的效果。只要你遵守以下日式減肥食譜的基本守...

  • 瘦腿美腿三大法則

    瘦腿美腿三大法則

    美腿法則1、膝蓋光光無贅肉無論你通過什麼方法來瘦腿,記住首要任務是趕跑膝蓋處贅肉,讓該處肌膚光滑緊實。如果這裏有多餘的脂肪,會使腿顯得又短又粗,所以一定要想辦法使這裏緊實起來。喜歡穿迷你短裙的美女更應該努把力,...

  • 美臀達人練成記 4法則要遵守

    美臀達人練成記 4法則要遵守

    日常生活中,很多白領到了夏季都會發現自己身上的肉肉長了不少,特別是腰腹部,而且臀部也變得扁平下垂。這都是因為工作的性質,長期久坐不運動,想要讓自己的臀部結實都不行。為了避免廣大朋友們的臀部下垂,小編給大家推薦美臀...

  • 吃魚的四大法則 四類人最好別吃魚

    吃魚的四大法則 四類人最好別吃魚

    魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。需要指出的是,魚的種類有很多,但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面,小編介紹6種國人常食用魚類的營養價值,分析不宜常吃魚的人羣,...

  • 起居養生應該遵循的七條法則

    起居養生應該遵循的七條法則

    第一條:早晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫説的:晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。。也就是説,人剛睡醒的時候胃氣最弱,還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸道,使得下丘腦產生飢餓感。然後再去撒...

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