讓孩子多喝水的7大絕招
孩子不愛喝水 ,容易出項孩子出現脱水現象(如不愛動、皮膚乾燥、嘴脣乾裂等)。為了孩子配合喝水,教你七大絕招。
我要喝果汁,白水沒味,不好喝!”對很多孩子來説,這樣的堅持似乎常會成為與父母間“拉鋸戰”的開始。怎麼才能讓孩子多喝一點白開水呢?最新一期的台灣《康健》雜誌給出了幾個不錯的方法:
家裏不存飲料
既然不想讓孩子成天抱着飲料瓶,那麼家長首先就要做到不買,也不在家裏存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應該當場就喝完。
在對峙中不能示弱
當孩子吵着非飲料不喝時,家長可不能因為擔心他水分攝取不足而妥協。一個“怕”字,很容易讓家長變得被動。除非孩子出現脱水現象(如不愛動、皮膚乾燥、嘴脣乾裂等),否則家長不必太焦慮。
父母的立場要一致
覺得對的事,就要堅持立場。所有家長必須溝通好,千萬不要發生“跟媽媽要不到,跟爸爸要就有”的“漏洞”。
讓孩子知道“為什麼不”
家長在拒絕孩子的時候,一定要讓他們知道為什麼,否則孩子可能會認為“不是不能喝,是你不讓我喝”。要幫孩子建立“偶爾喝飲料可以,但平常要喝沒有味道的水才正常”的觀念和習慣。當然,也不妨跟孩子定好“規矩”,比如承諾他“一個星期有一天可以帶蜂蜜水”,幫孩子解饞,也滿足他們的好奇心。
身教重於言教
自己喝着可樂卻要孩子多喝水,沒有説服力,孩子也會覺得不公平。
孩子是看着父母長大的,他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝,自然就學着喝水;如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝,就算當面不敢,背地裏也可能偷偷暢飲。
化被動為主動
想辦法讓孩子喝水,但要給得自然,不要刻意。比如,在孩子活動的地方準備一瓶水,觀察他喝了多少,如果喝得太少再提醒他,但不要強迫;非正餐時間,當孩子渴了或餓了向你要東西吃時,請他們先喝水再説。
妙方引誘多喝水
可以在開水中加入檸檬片、蘋果片,讓水看起來很漂亮,而且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的樂趣。
-
兒童保健 寶寶母乳餵養還有補鈣的必要嗎
寶寶母乳餵養是最好的餵養方法,因為母乳中含有寶寶生長所需的各種營養物質,母乳可以説是寶寶最好的食品了。一般來説,母乳是富含鈣質的,那麼,使用母乳餵養寶寶還有補鈣的必要嗎?很多初當父母的朋友不知道母乳餵養的孩子是否需要補鈣方面的問題,下面我們就請育嬰專家給...
-
因化粧患上矮小症 孩子千萬不能碰它
現在不少年輕的父母喜歡把自己的寶貝孩子打扮成為一個潮童,各種潮流服飾暫不多説,大多數爸媽已經開始給自己的孩子講究各種各樣的髮型和粧容,尤其是很多爸媽看着在電視上各種童星的可愛裝扮也是羨慕不已。但是,已經有人在給孩子化粧這一方面吃了大虧:女兒化粧,家長不...
-
五祕訣 寶寶肚子消脹氣
嬰幼兒常會脹氣而讓爸媽擔心,其實脹氣是正常現象,爸媽不必過分擔心。但如果撫摸孩子的腹部感覺很硬且大,食慾、情緒也不佳,或是摸到類似腫塊的東西,那麼就需要趕緊就醫檢查了。父母發現寶寶肚子常鼓鼓脹脹時會產生疑問:是不是脹氣呀?要不要去看醫生呢?其實,嬰幼兒脹氣是...
-
早產兒需要補維生素嗎
問:寶寶剛出生不久,有人建議給寶寶補充維生素,但寶寶是全母乳餵養,難道也需要額外補充其他營養物質嗎?答:通常情況下,實行母乳餵養的寶寶不需要額外補充維生素了。健康、足月的嬰兒完全可以從健康媽媽的乳汁裏獲得所有營養,根本沒有必要再添加任何營養素。如果是早產兒...