女人經期那東西竟會變成黑色
月經是因為子宮內膜週期性脱落伴出血,約每月一次,很多人將其稱為“例假”。女性來例假的時候會出現各種問題,如痛經、經血發黑等等,想要安全度過例假期,那就需要多保健。那麼例假期間血是黑色的是怎麼回事呢?女性經期該怎麼保健呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。
例假期間血是黑色的是怎麼回事?
經色是指月經血的顏色。正常的經血是暗紅色的,血中混有脱落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。如果經血稀薄如水,僅有點粉紅色或發黑發紫,則是不正常的。一般來説,例假期間血發黑的原因有三種:
1、腎虛出現月經黑色
月經週期先後無定,量少,色淡紅或黯紅,質薄。腰膝痠軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
2、氣血兩虛出現月經黑色
月經週期提前或錯後,經量增多或減少,經期延長,色淡,質稀。或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質淡紅,脈細弱。治療宜氣血雙補。
3、氣滯血瘀出現月經黑色
月經先後無定,經量或多或少,色紫紅,有塊,經行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
女性經期該怎麼保健?
1、清潔衞生
因為經期子宮開放,內膜破裂,細菌容易從陰道進入。所以經期必須注意保持外陰清潔,月經帶及內褲要勤換,嚴禁同房及盆浴,以免邪毒侵入,發生婦科疾病。
2、勞逸結合
在月經期間適當的勞動與運動還是可以的,但要避免過度疲勞與劇烈運動,如勞動強度不能太大,劇烈的體育活動或健身運動儘可能不參加。因體力活動過大往往耗傷人體的氣,氣虛則不能控制血液,而使經期延長或經量過多。
3、調情志
這是指在月經期,陰血偏虛,肝氣偏旺,情緒容易激動。
假如心情不舒暢,肝失疏泄,可以使得全身的氣血運行不暢,則可影響月經的正常來潮或加重行經時的不適感。所以在行經期一定要保持心情舒暢,在這方面既要靠本人的調節,也要靠家庭其他成員的諒解與配合。
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