補鈣助女性延壽 降低死亡率
女人定期的補鈣會降低死亡風險,而比其他女性的壽命要更加的長,下面我們一起來看看!
補鈣助女性降低死亡風險 延長壽命
一項新的研究顯示,與不定期補鈣的女性相比,定期補鈣的女性在10年當中死亡的風險降低了22%。
在此之前,有研究認為,大量補鈣會增加死於心臟病的風險,但進行這項最新研究的加拿大研究人員明確建議,鈣攝入量低的女性應加大服用量。他們研究發現,日常補鈣與女性死亡風險降低之間存在着關聯,並在每天補充多達1000毫克鈣劑(無論補鈣產品是否含有維生素D)的女性身上看到了成效。
加拿大麥基爾大學的研究人員分析了從1995年到2007年所收集的關於9033名加拿大人的健康狀況資料。在此期間,有1160人死亡。
研究結果顯示,與沒有補鈣的女性相比,補鈣的女性發生死亡的風險降低了22%。不過,從數據上看不出補鈣對男性的健康有益。
研究人員沒有發現確鑿的證據表明服用維生素會降低死亡風險,每天補鈣的劑量超過1000毫克似乎也不會給服用者帶來益處,這是因為如果過多的鈣出現在血液循環中會產生“洪災效應”,可能會導致動脈硬化和心臟病。
研究人員指出,人們可以通過多種補鈣方式來達到延年益壽的效果。補鈣有助於更好地平衡血脂,降低高血壓風險,改善骨代謝,並有益於腸道健康。而通過健康的飲食習慣,包括使用奶製品和魚類來攝取更多的鈣也能起到同樣的作用。
-
怎樣使私處變緊緻 只重視日常保養和運動還不夠
每一個陰道鬆弛的女人,都會因為自己的鬆弛問題而極度發愁,尤其是在一次次面對於無趣的性生活面前,更是覺得無比慚愧!怎樣使私處變緊緻?作為當代性生活的頭號大敵,我們應該用什麼辦法去消滅它呢?如果有幸看到了這篇文章,您還是不知道縮陰的方法,請耐心讀完餘下的內容!我們...
-
更年期中年婦女缺鈣怎麼辦
更年期中年婦女缺鈣怎麼辦.人到了更年期,由於有了孩子對家庭的操勞過多,睡眠不好,缺鈣的情況也是越來越嚴重。而這一時期人體對鈣的吸收的能力也是越來低了,遇到這種情況時,我們要正確的對待,要及時的補鈣,不能聽之任之,俗話説“預防大於治療”。所以我們一起來看看如...
-
經期可以吃桂圓嗎
經期女性容易出現各種不適,所以注意經期飲食十分重要。而且飲食的健康一直備受大眾的關注,所以説很多女性在經期的時候還是忌口很多食物的,很多人不吃水果,不吃生冷的食物,那麼這些到底有沒有什麼科學根據呢,我們也無從得知,下面我們主要看看經期可以吃桂圓嗎,下面一起...
-
刮宮沒刮乾淨會怎樣?刮宮後能吃水果嗎?
很多人是由於年輕時的衝動導致一不小心懷上了孩子需要打胎耳刮宮,那麼刮宮後注意事有哪些呢?在飲食方面,刮宮後飲食注意事項有哪些?刮宮後能吃水果嗎?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、刮宮沒刮乾淨會怎樣?2、刮宮後能吃水果嗎?3、刮宮後飲食注意事項有哪...