女性泡腳方是什麼?
泡腳是很好的一種保健養生的方式,特別是女性經常泡腳對身體的好處是十分大的。女性中體寒的現象是比較常見的,所以經常泡腳是可以加快血液的循環,有化瘀通絡的作用。還能緩解手腳冰涼和痛經的現象。但是不同的泡腳方法,也會有不一樣的功效。特別是在泡腳水中可以添加一些中藥材,下面我們就來介紹一下女性泡腳的方法。
一、楠木、桐木適量煎成湯後加入温水,然後泡腳,每次20分鐘就可以。此方可治雙足水腫。
二、用山楂、當歸、白蘚皮,白蒺藜各15克,加水煎成湯,然後去渣,可取一杯汁代茶飲用,剩下的加入適量的温開水一起倒入盆中泡腳,每天泡一次,每次大概40分鐘就可。對於臉上有黃褐斑的女性特別適用。
三、桂皮、銀花、紅花煎煮後倒入浴盆之中然後泡腳半個小時,每天只需要一次,腳底皸裂的問題就可以得到很大的改善了,而且還有利於睡眠。
四、用透骨草、乳香、沒藥、尋骨風、血竭、王不留行各15克上藥煎水泡腳半個小時,就可緩解因為長時間穿高跟鞋引起的腳後跟疼痛。
五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用來泡腳,泡至微微出汗就可。此方最適合微胖女性減肥了。只要堅持一個月,體重就可有明顯的下降。
六、40度的温水泡腳,個人認為直接用40度的水來泡腳,不僅簡單,而且也不用擔心藥物是否會有副作用。
七、黨蔘、白朮、黃芪加水煎煮出味,然後拿出來泡腳就可了。特別適用適合氣血兩虛的女性經常泡腳。
八、用醋泡腳,如果你有腳臭話,那麼直接在水中加適量的醋再泡腳的話,就可很好的去腳氣哦,而且其還具有除濕的作用呢?
九、桑葉、菊花、黃芩用開水衝開之後,等其温度變冷後用來泡腳就具有散熱,通風之功效。
上文中介紹了一些女性泡腳的配方,如果女性想要利用泡腳來保健的話,可以根據文章中的介紹,來嘗試一下泡腳的配方。配方有很多種,可以根據自己的實際的身體的狀況。來選擇適合自己的方法進行調理。但是泡腳的時間不能太長,而且温度也不要超過八十度。
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