經期能吃桑葚子嗎
桑葚其實就是桑樹的果實,一般人都是可以吃的。但是經期的女性們是不是也可以吃呢?這個問題是很多人都不太清楚,那麼下面就來説説這個問題。
女人來月經的時候是有很多細節需要注意的,尤其是在飲食方面,很多食物可以吃,而很多食物又是不能吃的。
女人在經期可以適量吃桑椹,適量吃不會對月經造成影響。
桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。
桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用,對溶血性反應有增強作用,可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化,促進新陳代謝。
它可以促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫學認為,桑葚性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。
桑椹的作用:
1、補肝益腎
中醫認為,肝主藏血、腎主生髓,是人身能量儲存基地。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。男性朋友要注意:從中醫角度説,對於性機能失調、屬寒熱混雜體質的人,最好不要隨便補腎壯陽,否則會越補越虛。夏天可飲用桑葚汁,不僅可補充體力,還可提高性生活質量。
2、改善生殖亞健康
傳承後代是人生一大要務!50%不孕不育歸咎於男性精液質量下降。桑葚則可以改善這種生殖亞健康,是很多治療死精症的方劑的重要組成藥物。因此,男性朋友可以多吃桑葚。
3、其他功效
當然,桑葚除了以上兩種好處,還有很多功效。生津潤腸、清肝明目、安神養顏、補血烏髮等,都是桑葚的功效;現代醫學還發現桑葚具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。
通過上面文章關於桑葚的詳細介紹,想必大部分人對於桑葚已經有了比較深刻的瞭解了。同時,我們大家還很明顯地知道,經期其實是可以吃桑葚的,而且一般適當地食用桑葚對於女性的身體是不會有任何的傷害的,姐妹們記住了嗎?
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