女性夏季應規避4大健康問題
最美好的夏天,女性也面臨着不少健康問題,馬上來了解一下,看看如何避免吧!
偏頭痛或者頭痛
很多人的偏頭痛長年發作,但是最可怕的時候莫過於夏季。因為夏季中暑以及過多紫外線容易導致肌肉緊張,眼部疲勞,引發頭部痙攣。過多的太陽光導致偏頭痛,也是因為你的身體不能散發體內更多熱量,導致體温上升,出現噁心、嘔吐或者疲勞的狀況。
解決這個問題的最好辦法就是戴墨鏡,一定要塗抹更多的高倍數防曬,休息的時候儘量在陰涼處,攝入大量的含有鹽分的水,補充失去的體液。
酵母菌感染
這種感染很容易毀掉你的假期。酵母菌感染大多發生在夏天,因為夏季氣候潮濕,穿着潮濕的泳衣,很容易感染。酵母菌喜歡潮濕的部位,也很容易傳染至陰道內部。
為了避免這種感染,一定要在游泳後迅速換掉濕的泳衣,出門大量出汗後也要立即換掉,內褲一定要選擇寬鬆純棉款式,選擇無香味的衞生巾,如果發現酵母菌感染,立刻去看醫生。
腳氣感染
這種腳氣感染影響的不僅僅是那些運動員或者十幾歲的男生。在炎熱的夏季,女士們也很容易感染腳氣,尤其是她們經常活躍於公共泳池,真菌感染往往來自於公共沐浴區的地板或者休閒椅,這類真菌最適宜生存在温暖濕熱的環境中。
在公共場合一定要記得穿着自備拖鞋,如果腳氣治療結束後,立刻就扔掉舊鞋子,也不要穿着塑料拖鞋,很容易導致腳氣。
食物中毒
偷吃一口自制的土豆沙拉不會有什麼問題的啦!如果你這樣想的話,那就大錯特錯了!因為這類食物很容易導致食物中毒。研究表明夏季的環境很容易導致食物變質,紅色肉類、乳製品、沙拉醬、蛋黃醬、土豆等都很容易腐敗,食物中毒可能是致命的。
為了避免食物中毒,請將奶類以及肉類冷藏好,如果在外面吃東西,儘量保證食物不在外暴露太久,一定要吃煮熟的食物。
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