女性更年期時間
更年期是大家都很熟悉的一種病症了,每個女人都要經歷更年期的過程,只是有的人表現比較突出,有的人幾乎沒什麼感覺而已,如果是情況比較嚴重的更年期症狀的話,就會覺得全身都有不適的感覺,總是經常的出一身汗,而且容易眩暈,心悸等,尤其是心情不好,總是愛發脾氣,而且脾氣比較大。
更年期的婦女脾氣比較急躁,有時候甚至連家人和朋友都忍受不了,所以就需要及時的就醫,正確的對待更年期症狀,才能儘快的有所好轉,減輕痛苦,那麼更年期的時間是多長呢,女性朋友又會在什麼年齡比較容易患有更年期的症狀呢,下面我們就來了解一下,希望對您有所幫助。
更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變,如心血管機能、精神神經障礙症狀,表現為面部皮膚潮紅、不明原因的發熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退、感覺異常、性慾減退、月經紊亂等。更年期綜合徵,男女均可發生,女性較為突出,常發生於45~55歲,持續時間不等,短則幾個月,長則幾年,輕者稍感煩躁、心慌、情緒不穩定,重者表現為更年期精神病,女性尤多見。
對更年期綜合徵的處理和護理:
(1)對更年期者給予充分理解、同情和關懷,關心體貼他們的生活,幹方百計的給予安慰,消除其緊張情緒,瞭解發生更年期症狀的原因,使其懂得出現更年期症狀並不可怕。
(2)加強飲食調理,多食豆製品、新鮮蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品,尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。如果食慾不振、厭油膩,用紅棗、桂圓加紅糖,煩湯服,也可用紅棗、赤豆熬粥食用,連服10一14天。
(3)堅持服用維生素,如金維他,每天1~4次,每次1片;維生素B6,每天3次,每次20毫克;維生素E,每天3次,每次50~100毫克。
(4)適當服用谷維世、安定,以控制心慌、煩躁等症狀。
(5)必要時短期服用己烯雌酚,每天1次,每次0.1~0.5毫克,可暫時改善症狀,但不宜久用,以短期間斷應用為好,如服藥一週,停藥一週,再服一週,再停服一週。適用於症狀較重的女性患者。目前國產雌激素貼片已被廣泛應用,據報道有效率達90%以上,對子宮內膜和乳腺的影響甚小。
(6)中藥治療有較好的效果,常用六味地黃丸、甘麥湯等。
(7)堅持晨練,方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等,晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等,適用於男性更年期綜合徵者。
(8)用艾條灸足三裏、三陰交、內關等穴位,每晚一次,每次選用一側穴位中的1~2個穴位即可。
(9)讀書療法:有人提倡讓更年期綜合行者多讀書,閲讀內分泌學中與更年期綜合徵有關章節,另外多看些雜誌、小説、名人軼事,多聽音樂,多參加集體性文體活動等,目的是轉移病人的注意力,潛移默化,逐步消除其症狀。
女性更年期的時間大家都瞭解了吧,上面介紹的相關的治療方法大家不妨試一試,或許能夠減輕更年期給您帶來的不是症狀,在更年期期間還需要適當的多運動,呼吸新鮮的空氣,不僅對身體是有好處的,還能減輕更年期的症狀。
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