促進子宮發育的食物有哪些?促進子宮發育的食療方
子宮發育不良會導致不孕不育的發生,因此女性朋友需要重視。那麼,促進子宮發育的食物有哪些?下面就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、促進子宮發育的食物有哪些?
2、促進子宮發育的食療方
3、子宮發育不良的危害
促進子宮發育的食物有哪些?
1、穀類食物
穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等,其中維生素E不僅有抗氧化作用,還能夠促進子宮細胞生長,對子宮發育和卵巢健康都有幫助。
其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質,有保護子宮正常發育的功效,女性多食用穀類食物百益無一害。常見的穀類食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
2、堅果類食物
堅果有植物精華之美稱,營養豐富,蛋白質高,跟豆類食物可以相媲美,堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用。
但是堅果含有大量的油脂,女性朋友要合理食用堅果,避免肥胖。常見堅果有:杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。
3、温性水果
女性朋友滋補身體,調養子宮,適宜吃温性水果,忌寒性、涼性水果。温性水果不僅水分充足。有大量維生素,還能温補內臟,調節內分泌,是女性子宮自我保健好食物。
4、含有雌激素的食物
如果子宮發育的不好,可以吃一些含有雌激素的食物,例如花粉和蜂王漿,這兩種食物中含有天然雌激素,能夠促進女性子宮發育。有的女性子宮發育不好是因為過度節食造成的,尤其是不食用肉製品,促進子宮發育的兩個激素是雌激素和孕激素,而這兩項激素主要從女性的脂肪中產出,如果充足的脂肪,也就不能產生足夠的雌激素和孕激素來刺激子宮的發育,所以建議女性吃一些肉製品,不能只吃水果和蔬菜,營養均衡才是最健康的。在發育期間,也不見進行減肥或節食,適當的控制體重即可,人類在青春期是發育的黃金時期,這個時期營養不達標,會影響到人體各個部位的發育。
促進子宮發育的食療方
1、荔枝大棗湯
幹荔枝,幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血,流產後子宮的調養。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後子宮的調養。
3、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。
吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛,體倦乏力,表虛自汗等症。
子宮發育不良的危害
子宮發育不良的危害有月經異常、不孕、早產或者流產等,如果子宮發育異常容易引起滯產,嚴重時會引起子宮破裂,如果雙子宮或者縱隔子宮會引起產後出血等。如果出現月經量少、閉經等情況,考慮是始基子宮或者無子宮,始基子宮和幼稚子宮會引起不孕,子宮發育偏小會影響胚胎髮育容易引起流產或者早產。如果出現月經少、閉經、不孕、習慣性流產等情況,最好及時去醫院B超檢查,子宮發育小可能是激素影響引起,可以在醫生指導下激素調理。如果是始基子宮或者幼稚子宮不能治療,如果雙子宮或者縱隔子宮可以通過手術治療。
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