眼部如何保養
眼睛是心靈的窗户,這句話對每個人都適用,特別是中國的女孩子。在中國人的審美觀當中,大眼睛是一種是體現一個女孩子的美麗,所以,女性們想方設法要讓自己的眼睛變得更大更美麗。那麼,想要讓眼睛變得更大更美麗,最主要的方法就是保養好自己的眼睛,這樣才能讓它的“保質期”更長。
眼睛的保養方法其實很簡單,最直接的方法就是保持營養的平衡,這樣我們的眼睛就能保持水潤而不顯得乾澀,還有正常的作息時間保養眼睛重要的一點,大大的眼睛下有兩個黑眼圈可一點也不好看。
眼部保養分內在保養、外在
保養和特殊護理:
(1)睡眠充足,切忌熬夜。
(2)平時多喝水,睡前避免大量飲水。
(3)保持樂觀情緒,及時治療疾病,尤其是內分泌紊亂。
(4)避免陽光直接照射。
(5)勿養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。
外在保養
(一)卸粧清潔:因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻,故卸粧時應極為小心,必須用眼部專用卸粧產品
。
(二)選用合適的眼部保養品:市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠,眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強,適合於眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質,成分温和易吸收且不油膩,適合於黑眼圈、眼袋[2] 等。一般是先用精華液,再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠,最好先熱敷再塗抹,並配合按摩和指壓,效果更好。
(三)按摩和指壓:眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動,亮眼,清除疲勞。
具體方法:每晚睡前塗用眼部保養品,同時運用中指或無名指指腹進行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,然後由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴,最後至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣,只是指壓時穴位(依次為眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個穴位按壓時以酸脹為準,2秒後放開,重複做5—6次。
(四)眼膜護理:每週1—2次,提供眼部特別的滋潤與放鬆,可用膠原蛋白眼膜護理,也可自制眼膜(胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。
特別護理
(一)眼睛酸澀疲勞:可用牛奶洗眼。將紗布摺疊成小片,在牛奶中完全浸透,覆蓋在眼皮上20—30分鐘,能增強眼部肌肉活力,解除疲勞。
(二)黑眼圈:可用喝剩的紅茶包敷眼,每晚睡前使用,20—30分鐘後取下,對後天性黑眼圈效果較好。
1、塗蜂蜜法:在洗臉後勿擦乾臉上的水分,讓其自然幹,然後在
眼部護理(15張)眼部周圍塗上蜂蜜[3] ,先按摩幾分種,再等10分種後用清水洗淨,水不要擦去使其自然幹,塗上面霜即可。最好要用洋槐花蜂蜜,槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血等功效,槐花蜂蜜呈水白色,透明狀,具有槐花香味,不易結晶,當結晶後呈細粒狀或油脂狀。
2、敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。
3、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟後去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環。
4、蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果[4] 切片,敷雙眼每次15分鐘。
5、土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2釐米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘。
(三)眼袋或生理性浮腫:新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處,再敷在眼周15—20分鐘取下,可消腫,經常使用可減輕眼袋症狀。
不知道你有沒有看清養護眼睛的方法了沒,不要去相信電視廣告介紹的那些什麼神奇的眼藥水,其實那些都是誇大眼藥水的功效,沒有什麼比本篇文章介紹的方法更加保護眼睛了,只要你做好日常的一些細節,保證你的眼睛又大又美麗。
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