痛經有何治療方法啊?
痛經屬於婦科症狀,且只出現在行經前後和月經期。當女性出現痛經時,常常會有下腹部疼痛、墜漲、腰痠等症狀,嚴重時會直接影響女性的生活和工作。大部分痛經為原發性痛經對於某些女性而言,痛經是一種難以擺脱的痛苦。今天小編就來給常痛經的女性介紹幾種治療痛經的方法。
熱敷可保持身體暖和。非常時期,保持身體暖和非常重要,尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。用遠紅外暖腹寶貝進行熱敷,一次六十分鐘,可以緩解腹部的脹痛。按摩小腹也可治療痛經,症見經前或經期下腹部疼痛。將雙手相疊於小腹中間,緊壓腹部,慢慢摩動腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為止,共按摩5分鐘。
按摩身體的某些穴位也能緩解痛經症狀。按揉三陰交,主治痛經,症見經前或經期下腹部疼痛,喜揉喜按,得熱痛減等。用左手拇指指腹揉捻對側三陰交穴,至有酸脹感為宜,1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
還有泡腳法。肉桂三稜泡腳方温經化瘀,理氣止痛,治療原發性痛經。取肉桂3克,三稜、莪術,紅花、當歸、丹蔘、五靈脂、延胡索各10克,木香6克。將藥放在一起加入清水,煎煮30分鐘,去渣取汁,與2000毫升開水一起倒入盆中,先燻蒸陰部,待温度適宜時泡洗雙腳,每日早晚各1次,每次薰泡40分鐘。月經前一週開始泡腳,10日為1個療程。
另外,在月經期,女性要注意忌口,不能吃涼的食品和辛辣的食品。身體是自己的,不要老想着讓別人來照顧,無論別人如何照顧,都無法分擔痛苦,所有的還是得自己來承擔。比起在痛經時依靠別人,還是平時多注意身體更加實用。
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