女生練肌肉可行嗎
女性很男性相比較是天生具有弱視的,而且隨着時代的發展,女性的身體顯得越來越柔弱,根本不能和男性在同一個水平,雖然這是自然的選擇,但是女性也可以通過改變來達到強身的目的,現在越來越多的女性加入到了健身的行列,那麼,女生練肌肉可行嗎?會不會影響身體健康呢?下面就來看看介紹吧。
女人們可以練出一身疙瘩肌肉,但是這需要付出常人不能付出的努力,才能練出一身疙瘩肌肉。試問,哪個女人能夠吃得起這樣的苦呢?所以説一般女人是很難練出一身疙瘩肌肉的。具體還有以下原因:
原因一
女人的荷爾蒙分泌遠遠低於男人,不利於促進肌肉的增長。
原因二
女人健身訓練的時候都是採用中等以下的重量進行練習,幾乎不會對人體肌肉產生“破壞”,因此也就很難達到讓人體肌肉修復再增長的效果,充其量也就是提高一下肌肉質量。
原因三
女人要想練出一身疙瘩肌肉需要付出常人難以想象的努力,一般女人很難做到,而全世界億萬女人裏面也就那麼幾個。
通過以上的介紹來看,我們可以瞭解到女生練肌肉是不可行的,因為肌肉需要大量的雄性激素,這對於女性的身體健康是非常不利的,有可能會造成女性的生理紊亂,給生活增添不少的麻煩,所以,對於女生練肌肉這種方法,我們要謹慎。
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