來例假能喝可樂嗎
來例假能喝可樂嗎?這個問題是很多女性朋友在日常生活中經常會提出的一個問題,主要就是因為可樂在我們的生活之中還是廣泛存在的。説到可樂,相信大家應該都是喝過的,而且喜歡喝可樂的人還是很多的,尤其是在夏天,喜歡喝冰鎮的可樂的人更是多了,這是因為夏天的氣温真的很高,喝點冰鎮的可樂是非常爽的。
其實可樂這種飲料並不可以多喝,因為嚴格來説可樂是屬於碳酸飲料的一種,而且所有的碳酸飲料都是含有二氧化碳的,而二氧化碳對於我們胃部的傷害是很大的,所以胃腸不好的人是不可以喝可樂的。那麼,女孩子在來例假的時候可以喝可樂嗎?下面就來具體分析這個問題。
病情分析:來例假最好是少喝可樂,意見建議:來例假最好是少喝可樂,月經期注意保暖,避免寒冷刺激;避免過勞;內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換;不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
一罐355cc的可樂,大約含有35公克糖,相當於140卡熱量,相當於半碗飯的熱量。不過,只有熱量相等,營養素卻相差大,因糖只含有熱量,其他營養素一點也沒有,是空有熱量的空卡食物或垃圾食物,經常飲用,會積少成多,使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣,只喜歡喝有甜味的水,而不喝白開水;另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮,加速心跳及呼吸;會刺激胃酸分泌,傷害腸胃;具有利尿作用,老人容易有脱水的危險;長期飲用會上癮,一旦不喝,就覺得渾身不對勁,無精打采或頭痛。若長期過量飲用,即每日咖啡因超過200毫克,便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中,一罐355cc的可樂含有咖啡因65毫克,一罐350cc烏龍茶含80~120 毫克,一杯即溶咖啡含85~200 毫克;因此,一天若喝三罐以上可樂,或喝一罐可樂,再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡,就攝取咖啡因超過了200毫克,長久下來便容易發生慢性中毒現象。
所以,通過上面的具體分析,大家也就知道了,其實對於來例假的女孩子們來説最好是要少喝可樂的,可樂這種碳酸飲料對於女孩子的身體是有一定的傷害的。除此之外,可樂裏面還含有咖啡因的,所以長期喝可樂是會上癮的,所以不管是來例假的女孩子還是其他人都應該少喝可樂為好。
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