女人如何養心美顏?從細節做起
龍眼又名桂圓,有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多並心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬製成膏,每天早晚沖服一湯匙,簡單方便,易於保存。也可將龍眼肉、蓮子肉各30克,糯米100克,武火燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透,可養心補血,潤膚紅顏。適用於心氣虛、心血虧而面色無華的女性。
女人如何養心美顏?從細節做起
女人如何養心美顏?
中醫認為,一個人面色是否潤澤,反映的是氣血的充盈。心主血,心血充盈了,人的顏面就會紅潤而有光澤。所以,養心,能讓女人容顏潤澤如蜜。
女人天生愛美,這個世界因女人而多姿多彩。常常可見女人花大量的錢,買來化粧品和時裝來裝扮自己。此法形而下之,卸了粧,脱了外套,那就不夠美了。我贊成由內而外,先從養心開始,煉就美麗氣質。
不懂得養心的女人,就像不懂得要育花當從根部澆水、施肥。養心,能令如花女人持續長久美麗盛開;能讓女人之美攝魂奪魄,以其寧靜、莊嚴、華貴令人仰慕。宋美齡便是深諳養心之道的一代名嬡,百歲高齡已逾,美國總統還讚譽她為美麗的女人。養心的成功,讓宋美齡從內心到外在已臻完美境界。
養心美顏,從生活細節做起
(1)讀書。
女人的美,在於心靈,在於氣質,在於神韻。會讀書的女人?心有琴絃,雅意一生;會讀書的女人,縱然獨自漫步,也有清風明月邀約,花香白雲為伴;會讀書的女人,心境是單純的,感覺是靈秀的。這樣心無雜念的知性女人,誰能説她不美?
(2)寬容。
寬容,是女人養心的至上境界,是心靈美在人生態度上的體現。
(3)音樂。
“音樂是女人的公開情人”,懷舊時,放一曲鋼琴曲,《童年的回憶》如涓涓小溪靜靜流淌,耳邊彷彿又響起兒時同伴的嬉笑聲。
(4)藝術。
經常欣賞各種高雅藝術,陶冶性情、豐富心靈感受,舉手投足之間自然會有文化與藝術的氣韻。
靜心養生法
當心情不佳時,選個安靜的地方,全身放鬆取坐勢,雙手置於膝上。深呼吸,閉上眼睛,讓大腦完全安靜。聽四處風吹過樹葉的聲響,小鳥的鳴叫,微風拂面而心曠神怡。想象自己來到深山之中,自由自在地漫步其間。或是身處山巔,白雲在腳下流淌;或是身處蔚藍色的大海之上。如是流連於綺麗風光中,心情會無比歡暢。
摘要:中醫認為,一個人面色是否潤澤,反映的是氣血的充盈。心主血,心血充盈了,人的顏面就會紅潤而有光澤。所以,養心,能讓女人容顏潤澤如蜜。
養心美顏食物
(1)蜂蜜。
蜂蜜採百花之精,是女性美容聖藥。蜂蜜既可單獨食用,也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、核桃、枸杞等製成膏。經常食用可使女人“面如桃花”。
養心食療方:棗豆黑米粥
配料:紅棗25克,紅豆50克,黑米100克,紅糖適量。
做法:紅棗、紅豆、黑米洗後加水。燒沸後改用小火慢慢煮。豆粒爛透,加紅糖即可食用。其有補心血,健脾胃,養心寧神之功效。
(2)龍眼。
龍眼又名桂圓,有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多並心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬製成膏,每天早晚沖服一湯匙,簡單方便,易於保存。也可將龍眼肉、蓮子肉各30克,糯米100克,武火燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透,可養心補血,潤膚紅顏。適用於心氣虛、心血虧而面色無華的女性。
-
改善電腦皮膚護理祕訣
改善電腦皮膚護理祕訣改善電腦皮膚護理祕密,面部色素暗沉,皺紋是皮膚需要保護警告鈴,乳液保濕效果非常明顯,不呆在家裏不能美白,皮膚乾燥皮膚可能是天氣引起的,以下是改善電腦皮膚護理祕密快速學習!改善電腦皮膚護理祕訣1一兩分鐘,減少電磁輻射計算機實際上特別容易吸...
-
陰道里面痛有可能是什麼原因?
陰道是女性的直接跟外界接觸的生殖器,比較脆弱,所以很多的女性疾病最容易表現在陰道了,陰道可能會有經常發癢的症狀,這些由於炎症引起的常見症狀,但是有的時候也會有陰道里面痛,這會是什麼原因呢,是不是很嚴重呢,遇到這樣的情況該怎麼辦呢?趕緊一起看一看吧。原因一:婦科...
-
有哪些方法可以消除皺紋?
有哪些方法可以消除皺紋?消除皺紋的方法是什麼,每個人都模稜兩可,然後臉上總是有皺紋,我們都知道,皺紋很老,為了他們的皮膚更光滑,很多人想消除皺紋,那麼消除皺紋的方法是什麼呢?小編一起看看。消除皺紋的方法是什麼?一、消除皺紋的方法不同1、抬頭紋抬頭紋是一種典型的...
-
女孩子正常白帶量是多少
女孩子的白帶是可以間接反應出很多女孩子的身體健康的,只要我們平時知道怎麼樣區分自己的身體提供的提示方法,我們就可以避免很多的疾病了。就拿白帶來説吧,女孩子白帶的多或者是少都可以説明健康狀況的,那麼,一般來看,女孩子正常白帶量是多少?異常症狀1、非炎症性白...