豆漿這樣喝 有效緩解腎陽虛水腫!
對於腎虛的患者來説,這種疾病的危害不僅僅會體現在生殖系統上,而且可能波及到其他身體部位與器官。例如有一些腎陽虛患者就會出現水中的症狀,不但臉部發腫,而且四肢也會水腫。這種情況應該如何緩解呢?
緩解腎虛水腫可以喝雙色豆漿
紅小豆、黑豆各15克.加水泡一晚.早上打成豆漿飲用.連續7日。黑豆入腎,平補腎陽,治水消腫;紅小豆利水消腫、健脾益腎,合用效果更好。
防腎虛養腎的方法
1、腎臟的保健,日常飲食應做到"三少":少油、少鹽、少糖,及"三多";
2、多吃蔬菜、多攝取纖維、多喝水;
3、並養成"四不一沒有"的生活習慣:不抽煙、不用偏方及草藥、不用非醫師處方的止痛藥及抗生素、不憋尿,以及沒有鮪魚肚、維持適當體重。
4、可以喝一些藥茶。例如由桑椹、梔子、甘草、枸杞、山藥、黃精等萃取製作而成的藥茶,茶品温潤,有系統調理腎虛,兼具温腎陽滋腎陰、補腎氣,滋腎養腎、精氣共補、改善並增強體質等能力,是健康時尚的養生飲品。
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