男人感冒了吃什麼好的快
男人感冒了吃什麼好的快
最近,感冒的人越來越多了。而且,感冒絕對是通殺的。不管你是男人也好,女人也罷,只要感冒願意,你跑也跑不掉。既然跑不掉,咱就要知道感冒了吃什麼好。那麼,感冒了應該吃什麼東東呢?今天,在男性飲食裏,我們就來認認真真仔仔細細的説説這個問題。
俗語説,飯前一口湯,勝過神仙方。感冒也是如此。我今天要告訴你的第一個方法就是喝雞湯。喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強嚥部血液循環和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。
除了喝雞湯外,感冒了吃什麼好呢?蘿蔔!實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
下面,我再推薦一道糖薑茶,還望對你有所幫助。因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
你除了要知道感冒了吃什麼好外,還要知道感冒了不能吃什麼。少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。
此外,我再建議你喝些蜂蜜。因為,蜂蜜也可以很好的回答感冒了吃什麼好。蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
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