容易感冒的男人吃什麼好的快?
不管什麼季節男人都會得感冒的,感冒之後,渾身不適讓人十分難受,嚴重的時候還會影響到正常的工作和學習,吃多了藥物對身體並不好,所以食療滋補是最好的選擇,那麼男人感冒了吃什麼好的快?
1、多吃蘿蔔
在蘿蔔中的營養是有很多的,並且蘿蔔中的蘿蔔素可以預防和治療感冒的。那麼男人感冒了吃什麼好的快?那就多吃蘿蔔吧!
具體的做法:將蘿蔔切碎,然後壓出汁來,然後在把生薑弄碎了,弄出一些薑汁,在加上蜂蜜和白糖,攪勻,加上開水,這不僅是一種美味的飲料,並且對於感冒有很好的療效。
每天喝三次,連着服用兩天。這時候就會有效果了。
2、喝雞湯
據調查表示:經常的喝雞湯是好處的,可以抑制咽喉和呼吸道炎症,並且也可以緩解感冒的一些症狀,為什麼這麼説呢?這是因為在雞肉中有很多的氨基酸,其營養是很豐富的,可以增加人的抵抗能力,並且在雞肉中還有一些特殊的化學物質,這可以保護呼吸道的暢通,消除病毒,去除感冒。
3、蜂蜜水
如果你經常的感冒,那麼就喝蜂蜜水吧!在蜂蜜中的營養是不可小視的,裏面有很多的生物活性物質,可以激發人的免疫能力,如果經常的在早晚喝,這樣就會預防感冒,提高免疫能力。
4、糖薑茶一起喝
其實很多人感冒的時候都會有一些不良的症狀的,那麼男人感冒了吃什麼好的快?這時候可以糖薑茶一起喝,把糖薑茶煮成湯,然後每天就喝一兩次,這時候不僅可以幫助你驅寒,還有治療感冒的作用。
5、多吃點佐料
生薑、幹辣椒對於感冒有很好的療效,並且還可以增強人的免疫能力,所以在做菜的時候,可以多加點佐料,這樣可以早點的告別感冒的。
6、鹽不宜多吃
在飲食中,食鹽應該少吃,這樣不僅可以保護口腔和咽喉上的一些皮細胞,並且還可以分泌出免疫球蛋白A和干擾素,這些都可以治療感冒的,在吃鹽上要控制在5g以內,則就會防止感冒的。
以上就是對於男人感冒了吃什麼好的快的介紹了,上述介紹的這些食物都可以提高自身的免疫能力,並且有的比吃藥還要管用,所以當感冒的時候,大家可以通過食補來進行調理,這樣可以早日恢復健康,還可以提高自身的免疫能力。
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