自信是什麼 都有哪些表現和內涵
自信意味着自己相信自己,它是人們對自己力量充分估價的一種內心體驗,是一種反映個人對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性。它是自我意識的重要成分,是人們成長和成才的重要品質,是人們主觀能動性的源泉之一,即自信是一個人對自己的積極感受。
自信的表現
相信自己能學好,知道自己該怎麼學好並能認真去做;有良好的精神狀態,能夠笑對人生,即使遇到困難和阻力也不輕易改變信念或者放棄;
相信自己的社交能力,能夠和多數人融洽地相處,輕鬆自如地交往;對自己的能力充滿信心,相信自己只要努力,就能處理好一切事情;
相信自己是很好的,能夠全面客觀地評價自己、認識自己、悦納自己。
所以自信主要包含以下內涵:
1、自我認識。我們常説“知已知彼”。其中的“知已”,就要能夠了解關於自己的整體的身心狀況,包括認識自己的外表、氣質,認識自己的個性及特徵,認識自己的愛好和能力特長,認識自己的學習優勢和方式,認識自己的優點和缺點。
而這些對自己的認識是建立在事實的基礎上,既不妄自菲薄,也不誇大。
2、自我接受。有些人認為自己是芸芸眾生中的一個,覺得自己基本沒有什麼特點和特長,在人羣中毫不起眼,因此覺得自己一無是處。事實上,“世上沒有兩片一樣的葉子。”
每個人都是獨特的個體。在一張集體照中,一定可以找出你來,那難道不是一囊獨特性嗎?不同的優點和缺點的排列成為你的個性,不同的經歷組合成為你的人生,這些都是個人的獨特性。因此,我們需要接受看似普通,實則獨一無二的自己。
3、自我價值,是指確信自己存在的價值,確信經過積極的主觀努力,終會展示自己的才華,實現自身的價值。那麼多身殘志堅的人,如海倫凱勒、張海迪等,他們本身的殘疾對社會也許是一個負擔,但他們過努力,最終為社會創造價值,成為一個榜樣,這一切都因為他們堅信:每一個人的存在都是有意義、有價值的。關鍵需要自己去尋找和創造。
4、自信還體現為一種習慣的行為方式,指能夠依照自己的最高利益行事,維護自己的主張而不會產生過度的焦慮,行使自己的權利而不會否定別人的權利。自信是一種個性特質,具有可塑性。因此可以通過行為的訓練得以改善。
-
你的不良習慣在謀殺精子
張先生結婚快四年了,性生活正常,未採取任何避孕措施,但一直沒能讓老婆懷孕。到醫院檢查都排除了女方的原因,主要問題是他的精子數量太少,活力不夠。他一直很納悶:自己除了工作忙、應酬較多外,性功能也很正常,為什麼精子不達標?醫生細細詢問後發現,原來,由於工作的原因,張先...
-
男人滋陰補腎的中藥有哪些
腎虛很常見的了。而且一旦有虛火上炎的時候,那麼這些腎虛的病人往往會有出現頭暈目眩的症狀的了。部分的人因為身體不健康的因素,所以往往比較容易有腰膝痠軟的症狀。一陣一陣的耳鳴的症狀也是很常見的了。部分病人的話,還會有遺精的症狀的了。男人滋陰補腎的中藥...
-
8種小細節可致男人大問題
人們往往容易忽視生活中的一些小細節,理由各種各樣。有的會説男人很忙,有的會説男人很粗心,有的會説男人很不在乎……各種各樣的理由都會讓男人們找到藉口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵,還會關係到男人的健康,有些生活小細節,還會造成男人大問題,您會...
-
男人能吃西洋參嗎
西洋參是作為一種滋補保健品,不管是男性還是女性都可以食用,因為它可以有效地幫助我們消除疲勞,增強記憶力同時,對提高身體的免疫能力,預防疾病都有很好的功效,所以如果有這個條件的話,大家都可以正確地服用西洋參,利用它幫助自己有效地緩解一些身體的問題。中樞神經調...