風寒感冒 吃這物效果堪比吃藥!
當外面降温的時候,很多人身體受寒便容易引起風寒感冒,流鼻涕、頭痛讓人難以忍受,特別是上班族,患了風寒感冒基本上就失去了工作能力,只能請假在家休養。那麼,治療風寒感冒吃哪些食物最好呢?
紅糖姜水
可以自己取生薑切絲,用熱水燒開,加入適量紅糖。也可以在超市或者網店購買紅糖姜,直接取適量融入熱水中即可飲用。
白蘿蔔煮湯
風寒感冒容易影響食慾,食慾不振對感冒的抵抗力就差了,而白蘿蔔含有很多酶類,有助於消化。白蘿蔔煮湯也有此功效。
葱白
葱白能殺滅病菌,有效提高機體抵抗力,對於預防治療感冒效果突出。甚至鼻塞時我們也可以用葱白治癒。方法是把葱白切段,拿葱白段塞鼻孔,約莫十分鐘鼻塞自然緩解了,每天至少三次,堅持三天,鼻塞即可痊癒。
枸杞
體質虛弱、抵抗力差的人是風寒感冒的易感人羣,尤其是春夏或者秋冬換季時。枸杞的功效是:堅筋骨,耐寒暑。所以此類人羣建議常吃枸杞。感冒時也可以吃。
紅棗
紅棗的功效是:補血益氣,風寒感冒了,可以多吃紅棗,也可以喝紅棗枸杞茶。但是注意紅棗與海鮮相剋,不要同時食用。
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