5大細節讓男人的腎不再“虛”
雖然很多男人都重視這個問題,在日常的生活中也注意補腎,但是他們在補腎護腎的過程中出現了很多的誤區。今天,我們就和大家好好地説一説,在護腎的過程中必須注意哪些護腎要素。
1、多喝一些温水
人體的大部分都是水,水在身體機能的運行中起着重要的作用。在平時的時候多喝一些水,能夠加速身體的新陳代謝,將身體產生的廢棄物帶出體外,降低有毒物質在腎臟中的濃度,避免腎臟受損。人在生病發熱時,因代謝增加,廢物、有毒物質的產生也會增加,此時尤應多飲水,以助排泄。
2、預防尿路干擾
在表面上尿路和腎臟沒有太大的關係,但是,它們的關係是相當緊密的,尤其是那些上了年紀的人。人的年齡一大,腎血流量就不足,腎臟抵抗力就會下降,這也是為什麼尿路感染的發病率隨着年齡的增長而增高,老年人尤甚。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染,故應及時發現並積極治療。臨牀中經常導尿或留置導尿管也易引起感染,故應儘可能避免使用。
3、小心藥物損傷
是藥三分毒,不管是什麼藥,吃多了對人的身體都是有傷害的。更何況,在現在西藥中,對腎臟損害的藥物不在少數,如磺胺類、卡那黴素、鏈黴素等,這些藥物應慎用。若患病需要應用時,要在醫生的指導下,選用對腎臟損害小的藥物,且按照劑量服用,用藥期間還應注意多喝水。
4、控制人的血壓
這一條是針對那些患有高血壓的男性來説的,現在人們的生活條件好了,同時患高血壓的人也越來越多,而且年齡有偏低的趨勢。高血壓除了會帶來身體上的不適之外,還有很多其他的影響,以老年人為例,老年人腎動脈常有內膜增厚現象,而高血壓可加速這些病變的發生發展,故應按時服藥控制血壓升高。
5、注意腰部保暖
在夏天的時候,男人們經常會光着膀子誰在比較涼爽的木地板或者瓷地板上,殊不知,這會讓腰部受涼,嚴重的話,會損傷到男人的腎。不僅如此,在冬季的時候,更應該注意腰部保暖,以免風寒侵襲,使腎臟受損而影響或降低腎臟功能,進而會影響到男人的性能力,影響性生活的質量。
養腎護腎對於男人來説是非常重要的,如果想要健康完美的性生活,就不能忽視養腎護腎這個工作。同時一定要注意遵守這些原則,注意兩性的保健功工作。這樣才能讓你更加有效的達到護腎的作用
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