警惕 吸煙男性應定期做泌尿B超
警惕 吸煙男性應定期做泌尿B超
吸煙男性定期做泌尿B超
50~60歲之間的吸煙男性是膀胱癌的高發人羣。《國際癌症雜誌》近日發表研究報告稱,這些人應特別關注排尿異常信號,定期到醫院查體。
煙對人體的毒害不只侷限於肺部,經肺部進行完氣體交換後,尼古丁等有害物質會進入血液,隨着血液循環,參與全身新陳代謝。最後通過腎臟的過濾作用,帶着尼古丁等有害物質的尿液會聚集到膀胱內。可以説,膀胱是香煙毒素的集中地。
血尿是膀胱癌的第一症狀,85%的患者可出現反覆發作的無痛性間歇性肉眼血尿。出血量可多可少,嚴重時帶有血塊。在膀胱癌發病的全過程中,100%或早或晚出現血尿。出現膀胱癌早期症狀時,要引起足夠的重視。儘快到專業的腫瘤醫院進行診斷,接受全面的檢查。
泌尿系統B超檢查是泌尿外科的基本檢查,也是血尿患者首選的檢查方法之一,而診斷膀胱癌的最精準檢查則是膀胱鏡。
預防膀胱癌,首先就是在日常生活中迴避高風險因素。吸煙是膀胱癌的最高風險因素之一,腺性膀胱炎等炎症患者,一定要遠離二手煙。
其次,注意增加飲水量,憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。尿液中的致癌物質可侵害膀胱纖維,並會破壞細胞正常結構,發生惡變。因此注意不要憋尿,有尿要及時排出。
男人戒煙時易出現的錯誤做法
1。對戒煙不作充分的思想準備和物質準備,心血來潮般地想到戒煙就開始。這是一種輕敵思想,在這種情況下戒煙,十之八九要失敗。對大多數煙民來説,戒煙是一場克服煙癮的鬥爭,不是自己能完全左右的。因此,需要有充分的思想準備,瞭解一切有用的戒煙知識和方法,制訂詳細的戒煙策略和計劃。戒煙的辦法有多種,應該向戒煙成功者取取經,並採納適合於自己的戒煙方法。
2。沒搞清自己吸煙的真正原因。每個煙民都有促使自己吸煙的原因,有的出於社交的需要,有的為了減輕心理壓力(壓力食品),有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什麼要點燃香煙時,你就會去尋找其他無危害的方法,來代替香煙。
3。有些煙民怕戒煙失敗而被人取笑,不敢公開宣告自己要戒煙,只是暗暗下決心戒煙。這就陷入了孤軍作戰的境地,很難戒煙成功。所以,戒煙時應大膽地爭取家人、同事、朋友的幫助,並提醒周圍的人,你戒煙也是為了大家的健康(健康食品),希望得到他們的鼓勵和支持。事先向大家打個招呼,把你戒煙的消息傳出去,這樣,同事、客户就會體諒你,而不再向你遞煙,也就少了許多尷尬。開個家庭戒煙“發佈會”如何?讓妻子、孩子配合你,演練拒絕香煙時的言談舉止。例如,可堅決而有禮貌地説:“謝謝您,我不吸煙!”
4。“我就吸這一支”,這是戒煙半途而廢的主要原因。對大多數人來説,即使已經幾個星期沒吸煙了,但仍不能説戒煙成功。此時,只要點燃一支煙,以前所做的一切就會化為烏有。因為一旦吸了一支煙,你就會有更強烈的衝動去吸第二支,於是又重新開始了吸煙。這種“我就吸這一支”的危險想法,在情緒低落和無所事事時特別容易產生。
如何度過戒煙最難熬的前5天
吸煙者戒煙要經歷幾個階段:考慮前,考慮戒煙,準備戒煙,採取戒煙行動,維持戒煙狀態或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反覆重複以上過程,但是由於多數吸煙者產生煙草依賴,當他們嘗試戒煙時,會遭受強烈的煙癮和易怒,注意力不能集中,煩躁不安等戒斷症狀的困擾。
如何度過戒煙最難熬的前5天?提供以下七項戒煙方法:
(l)兩餐之間喝6-8杯水,促使尼古丁排出體外。
(2)每天洗温水浴,忍不住煙癮時可立即淋裕
(3)在戒煙的5日當中要充分休息,生活要有規律。
(4)飯後到户外散步,做深呼吸15—30分鐘。
(5)不可喝刺激性飲料,改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
(6)要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
(7)可吃多種維生素B羣,能安定神經除掉尼古丁。
醫師指出,過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰果”
(1)飯後刷牙或漱口,穿乾淨沒煙味的衣服。
(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。
(3)將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。
(4)避免到酒吧和參加宴會,避免與煙癮很重的人在一起。
(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。
(6)準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。
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