治療男人腎虛 推薦三個不花錢良方
在日常生活中,男人們在對腎虛症狀進行緩解的時候,其對於不花錢可有效改善腎虛症狀的方法是極其關注的,下面本文就為大家推薦三個不用花錢治腎虛的良方。
吞津。
刷牙漱口後,心情放平靜。閉住嘴,舌尖抵上齶,然後舌頭在嘴裏上下彈動,可發出響動。這樣分泌的唾液往往是健康的,將其吞下,有滋陰、清熱、補腎的作用。
深呼吸。
肺主氣,腎為氣之根。深呼吸可通過肺腎的相互作用,對腎起到温煦的效果。
浴足。
一個人有沒有活力、耐力都有賴於腎精的充足。每晚臨睡前用40攝氏度的温水泡腳,能引血下行、温腎助陽,改善腰膝痠軟、渾身乏力等症狀。另外,浴足之後做做足底按摩,效果更佳。
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