男人常按這幾個穴位 讓你永不腎虛
俗話説,“十女九寒,十男九虛”,對於男人來説最怕的可能就是腎虛了,等到腎虛後在治療就晚了,我們應該防患未然,男人沒事的時候常按這幾個穴位可以保你永不腎虛。
1、強精抗衰:商陽穴
【位置】:在食指橈側,距指甲根角0.1寸處;或微握掌,食指前伸,手食指爪甲橈側與基底部各作一線,相交處是穴。
【按摩】:可以經常用拇指指腹按一按,此外,按摩時還可以用拇指和食指捏壓另一隻手上的商陽穴60下,然後換手繼續捏壓另一隻手。按摩時可以快速擦動,感到手指發熱為宜。此方法不受時間、地點的限制,可以方便靈活操作。
【功效】:刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩衰老。
2、強精補腎虛:關元穴
【位置】:關元穴位於臍下3寸之處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。
【按摩】:按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。
【功效】:常按此穴可以強精補腎虛,按揉和震顫關元穴,主要是通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。
3、增強性功能:三陰交穴
【位置】:用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
【按摩】:用一隻手的拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交,持續5-10分鐘,有發熱感為宜。
【功效】:鍼灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
4、益精補腎:湧泉穴
【位置】:位於足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
【按摩】:每晚臨睡前用熱水洗腳, 以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反覆滾動等,都可刺激該穴。
【功效】:常按摩此穴,有助於男人益精補腎,提升性能力。
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