如何抗衰老 楊鈺瑩四十歲不老祕訣
近日,歌手楊鈺瑩在微博曬出兩張身着蕾絲衫的自拍照,並寫道“喜慶,新年工作多,人也苗條了,豐收”。網友驚呼已經43歲的楊鈺瑩依舊童顏,“完爆90後”。楊鈺瑩出道幾十個年頭了,但是她的容顏依舊如少女般清秀,讓人十分羨慕,那麼楊鈺瑩是如何保養的呢?不老養生祕訣是什麼?下面就跟小編一起來看看。
充足的睡眠
楊鈺瑩很重視睡眠對於皮膚的養護,充足的睡眠能夠為肌膚提供足夠的時間修護和再生,有效的延緩衰老,在很多美容護膚的方法中都提到了這點的重要性。即使再昂貴的護膚產品都比不上充足睡眠帶來的自然修護力,與其在護膚產品上猛下功夫,不如先保證每天的充足睡眠吧!
保持良好的心態
正所謂內在決定外在,對於楊鈺瑩來説,調整正確心理保持良好心態是護膚過程中必不可少的。擁有良好的心態能讓人看待事物時心情平靜,面對不好的事物能自我調節。心情愉快能讓人肌膚煥發光彩,給人一種春風滿面的朝氣感。
日常做好防曬工作
楊鈺瑩護膚時很注意防曬工作,陽光中的紫外線是我們肌膚的自然天敵。紫外線對肌膚產生的傷害極大且無法彌補,所以做好防曬工作對於一個女人的肌膚護理極為重要。平時楊鈺瑩在家修剪花草時都是趁着太陽還沒有出來時進行的,可見我們的大美人平日裏就很有防曬意識。防曬是一年四季都需要做的,並不是針對於夏季而言。
儘可能的少化粧
楊鈺瑩表示,自己喜歡使用一些自然的護膚品,儘量減少化學藥品對皮膚的侵蝕。不工作的時候不會化粧,或者淡粧。她認為臉部的肌膚極為脆弱,對於刺激皮膚的產品儘量少用,做到減輕皮膚負擔,好好呵護。
做好清潔程序
保養皮膚另外一個重要的方面就是要徹底地清潔肌膚,做好皮膚的清潔工作。楊鈺瑩認為皮膚的清潔是一個護膚的重要環節,因為作為藝人每天都要進行化粧,所以結束工作後一定要好好地清理肌膚。使用一些具有深層清潔功效的潔面產品,潔面後非常清爽,人也會變得愉快。
常喝美容湯
楊鈺瑩覺得進行養生美容,要注意對飲食進行控制,遠離那些不健康的垃圾食品,多吃一些對肌膚有好處的食物,例如新鮮的蔬菜、水果,這些都是基本的護膚食品。此外多煲湯喝也可以幫助養生美容,尤其是有一些湯是有美容養顏功效的,喝了之後效果都很好,愛美的美眉們可以嘗試自己煲。
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