老年人常見的皮膚病 皮膚保養護理有妙招
人過中年以後皮膚也開始衰老,特別是60歲以後皮膚開始變得乾燥鬆弛,光澤減退,彈性減少,如果忽略對皮膚的護理,只能無奈看着臉上爬滿皺紋。雖説老人不可能一點沒有皺紋,但是有個良好皮膚的老人更討人喜歡,老年人注重皮膚保養護理同樣非常重要。下面跟本站了解一下吧!
老年人皮膚要如何保養
1、多飲水
多飲水。水分充足則皮膚豐腴、潤滑、光澤,富有彈性。老年人須每天喝水1800~2000ml。
2、常仰卧
足夠的睡眠和正確的睡姿是減少皺紋的方法之一。皮膚細胞分裂最活躍的時間是晚上10點到凌晨2點。仰卧睡眠時,面部肌肉處於最佳鬆弛狀態,皮膚能享受到足夠的氧氣與養分。
3、常梳頭
常梳頭可促進頭部血液循環,改善頭部的血液供應,使面部膚色靚麗白皙。
4、少吃鹽
過多的鹽分進入體內,可抑制碘、硒等微量元素的活力,破壞皮膚的膠質,降低分泌機能,導致皮膚變黑、乾燥而缺乏彈性。
5、温水清潔,避免刺激
除了選擇合適的護膚品外,保持皮膚的清潔也很重要。老年人皮膚相對敏感,其自身代謝的產物,如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚。因此,要適當保持皮膚清潔。老人清潔皮膚宜用温水,合適的水温是18℃—30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹,不能長時間搓揉,要儘快用水沖掉。
另外,老年人在早晚洗臉後還可經常按摩面部皮膚,因為正確的按摩,能促進血液循環,加快皮膚新陳代謝,進而增加皮膚的光潤度。按摩的時候,力量要輕柔,主要按摩範圍包括前額從中央向兩側按摩,上、下口脣周圍從中央向兩側下頜按摩,上、下眼眶從內側向外按摩等。一般每次5—10分鐘。
6、毛巾勤更換
洗臉後的毛巾要經常清洗晾曬,以保證毛巾的清潔。一般三個月就要換一次毛巾。
7、營養護膚品增加彈性
針對老年人皮膚鬆弛、多皺、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特點,郭醫師認為,選擇營養型護膚品會有助於延緩皮膚老化。對於老年人來説,皮膚是乾性還是油性已經不是最重要的,補充皮膚的營養、讓皮膚不幹燥、有彈性才是主要目的。因此,花粉類、珍珠類、人蔘類、維生素類護膚品都比較適合老年人。
珍珠類護膚品是一種比較常見的適合中老年人的護膚品,這類護膚品中添加了珍珠粉等成分,珍珠中含有豐富的微量元素和營養成分,能促進組織再生,起到護膚、抗衰老作用。同樣的,花粉類、人蔘類等,都是在護膚品中加入相應的營養成分,這些成分都對滋潤和保養皮膚有着不錯的效果。
老年人常見哪些皮膚病
1、老年性白斑
有些老人在前胸後背或四肢出現小米到綠豆大小的白點,它既不擴大也不消退,對一身體無任何影響。醫學上叫特發性點狀白斑,或者叫老年性白斑。這種皮膚病一般都不需要治療。
2、老年雀斑痣
有些老人在臉上、手背等外面露着的皮膚,出現褐色小點狀色素沉着斑,在醫學上叫作老年雀斑痣。不需要治療,只要注意避免過多的陽光曝曬,就可以了。
3、老年疣
這是比較常見的皮膚病,叫老年疣,又叫作脂溢性角化病,老年疣的大小一般在0.5-3釐米左右,顏色呈褐色或是黑色,略微高出皮膚。這種病常有家族史,但是對身體沒有影響。
4、老年性皮膚瘙癢症
一般在睡覺前,脱衣服時瘙癢最厲害,使人難以忍受。老年性皮膚瘙癢症的病因很多,多數是由於內在疾病引起的。但也有的是由於人到老年內分泌的關係,皮膚的油脂逐漸減少,皮膚乾燥。加上有的季節氣候乾燥,易引起皮膚瘙癢症。
-
老年人養生保健靠中藥泡腳
腳有人體“第二心臟”之稱,在寒冷的冬季,腳底暖則全身暖,所以很多老年人喜歡睡前用中藥湯泡泡腳,起到養生祛病的作用。泡腳做起來無比簡單,但其中門道也並非人人皆知。中藥泡腳如何起到保健效果?人的雙腳上存在着與各臟腑器官相對應的反射區(穴位)。六條主要的經絡,包...
-
念珠菌性前列腺炎直腸刺激症怎麼治療
不管是哪一種疾病造成的直腸刺激症,那麼都會對自己的直腸健康,構成嚴重的危害,所以對於很多得了念珠菌性前列腺炎的一些患者,當出現直腸刺激症以後,就想全面瞭解一下怎樣治療?為了你能儘快的治療,就來看看下面詳細的解答。本來對人體無害的真菌在寄生菌與宿主之間內環...
-
老年人多吃魚可緩解記憶力衰退
據英國媒體11月22日報道,根據挪威的一項最新研究顯示,年長者多吃魚可以減緩記憶力衰退的跡象,而且吃越多效果就越好。這份研究報告發表在《美國營養學會》期刊上。研究人員發現,多吃魚的年長者在參加記性、視覺感知、空間認知、注意力、方向感、語言流暢度方面測試...
-
老人胸悶胸悶無力嗜睡是什麼原因呢?
很多人在年齡偏大的時候,肺的功能也會慢慢地出現衰退,這個時候經常可能會出現胸悶氣短等各種現象,有時候甚至會出現呼吸困難,咳血,胸部疼痛等等的症狀,很可能是由於身體出現某些疾病的一種信號。下面小編給介紹關於老年人經常出現胸悶等一些具體原因。1.如出現胸痛、...