老人斑怎麼去除
隨着年齡的增長,我們的身體會發生着各種各樣的變化,皮膚鬆弛、各器官功能衰退、老年斑等都是人類老化的症狀,其中老年斑的問題是最困擾老人的年齡問題之一,因為這一現象嚴重影響了老人的年輕心態。所以找到一種有效去除老年斑的方法是眾多老人關注的問題。
老人斑的形成的最直接的原因就是色素的沉澱,人體在代謝過程中會產生一種叫做“遊離基"的物質 ,就是我們常説的色素,所以要想從根本上去除老人斑就要從減少色素的沉澱着手。
去除老年斑教您幾招
首先,要調整個人的飲食習慣:要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開水
生薑:生薑中含有多種活性成分。其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。可明顯減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料。長期食用效果顯著。洋葱:含有較多半胱氨酸.能延緩衰老.生吃或熟吃均可。 大蒜:把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反覆摩擦.直到皮膚充血發紅為止.每天3-5次。 外塗維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破.塗抹在老年斑處.每天3次。 冬瓜汁和白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨。
再次,適當的增加健身運動,對減緩衰老,推遲老年斑的發生時間,具有良好的幫助作用。可以適當的做些比較緩慢的運動,如太極拳,游泳,運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動後也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。
要想有效去除老人斑,除了要注意以上所提及的一些事項外,還要注意防曬哦,因為老人斑的發病於日曬有很大的關係,隨着年齡的增長,身體要避免與紫外線直接接觸。在發現老年斑時不要右手抓撓老人斑,也不要濫用藥物以免造成更嚴重的後果。
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