老人肥胖的危害是什麼
老年人身體健康,一直是需要格外關注的一件事情,因為越是上了年紀的老年人身體的抵抗力就越差,越容易受到一些不良疾病的影響,同時老年人發胖的概率也很高,而老年人肥胖的話對身體造成的傷害就更大,因此下面我們就認識一下,老年人肥胖可能造成的危害。
肥胖對老年人的健康是有極大危害的,肥胖一方面造成了老年人行動的不便,另外肥胖還容易導致或誘發多種疾病的發生。如動脈硬化、冠心病 、高血壓、糖尿病、膽石症和脂肪肝等,據報道,在50~59歲、60~69歲兩組人羣中,肥胖者動脈硬化發生率分別為48.2% 和66.7%。肥胖者高血壓的發生率也較高,是導致肥胖者死亡的重要原因之一。長期以來人們認為肥胖是誘發糖尿病最重要的危險因素。在西方國家,大約有80%的Ⅱ型糖尿病患者同時伴有肥胖,而在肥胖人羣中,又有60%的人糖耐量是異常的。可見糖尿病和肥胖是密切相關的。 肥胖者由於肥胖存在脂肪代謝紊亂,膽固醇沉積在肝臟形成脂肪肝,膽固醇結晶也易於在膽囊中沉積,從而形成膽結石;由於負重的關係,容易發生腰背痛及膝、髖關節疼痛;痛風及高血脂症的發病率也增高。
因此對於老年人來説,有效預防肥胖,採取正確的減肥方法,使用安全有效的減肥產品對改善老年人健康狀況,延緩衰老,提高生命質量有重要的意義。
從使用減肥產品的角度來説,減肥藥物是不適合老年人的。
藥物通過瀉和抑制人體食慾的方式來達減肥的目的,容易引起腹瀉、胃腸功能紊亂,頭暈、乏力、貧血、營養不良等症狀。而老年人身體本來就虛弱, 胃腸功能也不好,對營養的要求也很高,藥物減肥對老年人來説,無疑是一種摧殘。而節食由於容易造成營養不良,所以同樣不適合老年人。
對於老年人來説,除了合理的運動,均衡的營養外,補充能促進身體脂肪降解的營養素有利於老年人防治肥胖。經科學研究證實,維生素BT是一種能有效促進身體脂肪氧化和降解的營養素,人體缺乏維生素BT是導致脂肪代謝功能失調,使人肥胖的重要原因之一。
通過了解了老年肥胖的這些危害之後,那麼老年朋友,對自己的身材保持問題,就應該更加的注重了,尤其是在飲食上一定要控制飲食的適量原則,而且要注意堅持運動,這樣才更利於身材保持避免肥胖的發生。
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