老人出遊注意事項有哪些呢
現在是旅遊的最佳季節,在這個黃金季節,天氣和環境比較適合,所以老年人也可以適當的活動一下自己的筋骨。外出旅遊,既可以放鬆自己的心情,也可以緩解心臟壓力,能夠起到強身健體的功效,但是有很多人對老人出行的注意事項不瞭解,那麼下面就讓我們一起來了解一下,老人出遊注意事項有哪些呢!
體檢——理性的制定旅遊計劃
老年人旅行前要對自己的身體進行一次全面的檢查,原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情況如何,要掌握最新動態,徵得醫生同意,選擇旅遊點,安排旅行日程,不要勉強。旅途中要及時向隨團保健醫生介紹自己的身體狀況,最好結伴而行或者家人陪伴。出遊的老人應隨身攜帶個人資料卡,如簡單的病史介紹及家人聯繫電話等,如在途中出現病情,可減少診斷時間。
時間——選擇適宜的旅遊季節
老人出遊須避開旅遊旺季和黃金週等高峯期,一來可以避免擁擠產生的危險,二來淡季出遊也能節省機票、住宿等開支。對患心血管及呼吸系統疾病的老人來説,寒冷的天氣不宜出遊,炎熱的夏季對老人也是不適宜的,容易引起中暑。故而最佳的時期,應該是春秋兩季,春暖花開和桂花飄香是老年人旅遊最好時光。
景點——考量旅遊點的舒適度
老人出遊的目的地除了選擇自己感興趣、沒去過的新鮮地方外,還要考慮到旅遊目的地的氣候、地理條件、舒適度等要素。老年人宜少遊山,多玩水,多遊古典園林,因為遊山免不了要登高涉險,老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若遊古典園林,賞玩湖光水色,便無攀登之勞。如可遊玩浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等,這些迷人的景色同樣可使您賞心悦目,美不勝收。
準備——出行準備,面面俱到
出發之前,先通過電視氣象預報節目瞭解旅遊目的地的氣候情況,根據天氣、温度差別備足衣物及旅行日用品。不論到何地觀光,老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋,不宜穿新鞋,防止擠腳打泡。同時還要帶上常用藥品,暈車寧、感冒靈、清涼油、驅風油、保濟丸、藿香正氣水等輕便藥物。高血壓患者,勿忘帶降壓藥;心臟欠佳者,更應攜帶救心丹或速效救心丸;腿腳不便的還要帶枴杖。
以上就是老人出遊注意事項的詳細解答,那麼在經過我的介紹之後。希望大家能夠掌握了一項出遊注意事項,這樣才能夠在遇到一些危險狀況的時候,儘快的脱離危險,在這裏小編要提醒大家,安全是最重要的,出遊的時候一定要注意自己的人身安全。
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