電腦一族如何預防早衰
白領一族應該是和電腦打交道最多的人,每天總是需要面對電腦八個小時。我們自己也發現臉色也越來越差,我也想知道這到底是為何?
對於這樣的電腦一族,每天總是長時間的盯着電腦顯示屏。隨着電腦的普遍,我們人與人之間的溝通也越來越少。隨之出現的一張張表情淡漠、冷峻“電腦臉”的面孔。髮色枯黃、臉色蠟黃等,對其生活往往總是缺乏熱情,對於很多事情都是充滿着猜疑、凡事都愛以自我中心、固執己見或對某事耿耿於懷。下面就一起總結如何來巧妙的應對早衰綜合症吧!
電腦辦公族如何應對早衰綜合症:
合理擺放電腦顯示器的位置
擺放電腦也是一種學問,當你擺放的的位置恰當,還能有效的防治輻射。我們擺放顯示器的時候儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方, 因為電腦輻射最強的是就是顯示器的背面,其次我們為左右兩側,屏幕的正面其實反而輻射最弱。
我們擺放顯示屏的最佳距離最好是以能看清楚字為準,距離控制在50釐米到75釐米,這樣可以有效的減少電磁輻射的傷害。我們也還要調整好電腦顯示器和座椅的相對高度。當人們的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右時,人們的頸部肌肉能達到很好的一個放鬆狀態。我們在家裏面擺放電腦業必須有講究,像平常的寫字枱為人們低頭書寫設計的時候,其實那個高度非常的不合適,如果長時間的保持這個姿勢上網,我想的你的頸椎會受不了,像一些頸椎病很快也會找上你。如果你沒有能力購買專門的電腦桌,那麼我們建議大家一定要將座椅逐步的墊高,讓其頸部逐步的放鬆。
謹防眼睛中招
對於ol一族最嚴重的面部問題,應該就是最嚴重的就是雙眼。我們在使用眼霜的時候希望有一個滋潤的效果,希望可以減低黑眼圈、眼袋的問題外,還希望能有效的改善皺紋、細紋的問題。眼膠和眼霜的功用其實差不多,只是膠狀質地擦起來較為清爽,在白天使用不會給皮膚造成很大的負擔,很適合在白天使用。
我們應該注意用眼的衞生,不要長時間的用眼,在用眼半個小時左右的時候,我們可以遠眺放鬆。
-
當心患上電腦“沉默症”
電腦在為我們提供諸多方便的同時,也為我們的身體埋下健康隱患。不久前,在網上進行了一項針對IT人健康狀況的調查,結果顯示,IT從業人員普遍存在工作時間過長、休息時間不足的現象。IT從業人員每天工作8小時以上者高達77.8%,每天工作11小時以上者比例竟有22.5%。另外,...
-
拒絕暗黃 7招有效預防電腦輻射
白領們每天都要和電腦打交道,與電腦接觸的時間甚至超過6小時,而電腦的輻射對人體是有害的,長時間接觸對於身體健康有一定的影響,同時也會影響女性白領的容顏。因為長時間的電腦輻射會造成臉色暗黃、眼睛浮腫、黑眼圈等。針對這些問題可以做些什麼?下面來看一下。電...
-
電腦危害大 如何正確使用電腦
現在使用電腦的人是越來越多,甚至可以説到是每家都有電腦了。但是你知道嗎?電腦使用不當的話是很容易對我們的身體帶來極大的危害哦。那麼你知道使用電腦的危害都有哪些嗎?如果你想知道的話就跟小編一起來了解了解吧。經常使用電腦帶來的危害1、造成眼睛疲勞因為...
-
專家稱白領一族長期用電腦可引發白內障
記者昨日從四川省紅十字基金會光明基金辦公室獲悉,隨着無一假期的到來,省內各地諮詢和報名參加四川省千萬白內障光明行動的患者人數近期出現激增。在成都醫學院附屬康橋眼科醫院白內障專科,現場報名申請光明基金白內障復明手術專項資助的患者更是人頭攢動。更讓人...