計算機族的殺手 胸廓出口症
常坐在計算機桌前的你,是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確,總是感到莫名肩頸疼痛,甚至於無心工作?現在請你作個小測驗,請你將你的頭向左側方向望去,然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去,動作做到這裏,你的脖子頸肩是否感到不正常的痠痛?對了!假使你有上述症狀,你可要小心了,因為你很可能得到現代計算機文明病“胸廓出口症候羣”的受害者。
信息化時代降臨,隨着計算機使用率增加,不僅一般人生活離不開電腦,多數的上班族們,幾乎無一不仰賴計算機處理公務。醫師指出,臨牀上已經證實,有越來越多從事計算機、文書工作者及職業駕駛,出現手臂痠麻疼痛症狀,中又以職業駕駛及計算機或文書工作者或深度上網者最多,胸廓出口症候羣主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間,因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫,而產生的症狀。壓迫源可能是先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖維化的束帶所致。約佔門診人數的五成以上,其中竟有高達八成,是二十歲到四十五歲的青壯年。
幾乎所有的年齡層都有發生胸廓出口症候羣的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢不良;提重物或兩臂出力勞動;從事計算機或文書工作坐姿不正確,或座椅選擇不當,未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心已有病因的該怎麼辦?有辦法根治嗎?對此問題,醫師説,這些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後,除部分起因於頸椎骨性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外,絕大多數只要接受門診治療,即可恢復健康。網友們大可放下一點心!
醫師也再度呼籲深度使用計算機的羣們,尤其是經常留連於網絡的網友,千萬要注意使用計算機的正確姿勢,尤其長時間使用計算機要採取適當的桌椅高度,足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分鐘體操,可避免胸廓出口症候羣的發生。至於上班族在搭乘公共運輸工具(站立時手臂上舉或前舉)或自已開車(手臂前舉)時,要注意站立時間及姿勢,可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意了!
-
孕婦使用電腦有什麼危害
孕婦使用電腦,會有什麼傷害呢?輻射電磁波對人體有八大傷害:1、細胞癌化促進作用。2、荷爾蒙不正常。3、鈣離子激烈流失4、痴呆症的引發。5、異常妊娠異常生產。6、高血壓心臟病7、電磁波過敏症。8、自殺者的增加使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下:1、電腦...
-
專家 電腦前要這樣防輻射
主持人:我們平時經常坐在電腦旁,那麼我們平常怎麼預防輻射呢?蔣瑞英:平時你在電腦旁坐着的時候屏幕上面也有防護設備,另外自己也要多喝水,還應該喝一些碳水化合物,碳水化合物都是偏鹼的,使你的身體保持一種弱鹼性。網友:電腦輻射會不會長青春痘?蔣瑞英:青春痘是內分泌的感...
-
電腦族養生必學養眼妙方大全
電腦族養生必學養眼妙方大全對於經常要面對電腦的朋友來説,眼睛的健康會受到很大的威脅.有的人為了滋潤乾澀的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就會發腫.這裏我們給朋友們介紹一個流傳於民間的方法,既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用乾淨的棉...
-
運動操幫助電腦一族預防鼠標手
隨着計算機在我們生活中逐步普及和運用,很多人跟它成了朝夕不離的夥伴。但是,計算機在給我們生活帶來便利的同時,也容易讓我們沉溺其中,然後更多的人因為使用方法不當、特別是在運用電腦的時候姿勢不妥、或長時間勞累,容易對身體造成健康傷害。面對這一點,我們今天就...