電腦族防輻射喝什麼茶好?
1. 上午一杯綠茶 綠茶中含有強效的抗氧化劑和維生素C,不但可以清除體內的自由基,還可分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中樞神經,從而振奮精神。不過最好在白天使用,以免影響睡眠。
2. 下午一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用,用菊花加上枸杞一起來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
3. 解疲就喝枸杞茶 枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B1,維生素C,鐵,鈣,具有補肝,益腎,明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以象葡萄幹一樣做零食,對解決'電腦族'眼澀,疲勞都有功效。
4. 晚間一杯決明茶 決明子有清熱,明目,不腦髓,鎮幹氣,益筋骨的作用。
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當心患上電腦“沉默症”
電腦在為我們提供諸多方便的同時,也為我們的身體埋下健康隱患。不久前,在網上進行了一項針對IT人健康狀況的調查,結果顯示,IT從業人員普遍存在工作時間過長、休息時間不足的現象。IT從業人員每天工作8小時以上者高達77.8%,每天工作11小時以上者比例竟有22.5%。另外,...
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專家稱白領一族長期用電腦可引發白內障
記者昨日從四川省紅十字基金會光明基金辦公室獲悉,隨着無一假期的到來,省內各地諮詢和報名參加四川省千萬白內障光明行動的患者人數近期出現激增。在成都醫學院附屬康橋眼科醫院白內障專科,現場報名申請光明基金白內障復明手術專項資助的患者更是人頭攢動。更讓人...
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保護上班族眼睛的食物和花茶有哪些
一、保護上班族、電腦族眼睛的八種食物維生素A和β-胡蘿蔔素:有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果...
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OL巧避八大電腦“疾病”
OFFICE裏,電腦是我們最重要的一件辦公用品,很難想像,如果沒有了電腦,我們將如何工作。但遺憾的是,當我們享受着電腦帶給我們的一切方便的同時,也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以,瞭解電腦病,防治電腦病,已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對...