駕駛員如何保持個人衞生
駕駛員如何保持個人衞生
1、每次出車之後都要認真洗手,這是預防病毒傳染的重要措施。要時常保持雙手潔淨,洗手時手心、手背、手腕、指尖、指甲縫都要清洗,肥皂或洗滌液要在手上來回搓10~15秒,整個搓揉時間不應少於30秒,最後用流動水沖洗乾淨。
2、開車時最好不要開空調,把車窗打開,保持車廂內空氣流通。非典型肺炎是呼吸道傳染病,主要通過近距離空氣飛沫等方式傳播,空氣流通後,病原菌的濃度稀釋了,感染的可能性就很小。
3、如果汽車曾經借給他人使用,那麼最好能對車門把手、方向盤、擋位撥杆等經常性接觸容易發生交叉感染的部位進行消毒。藥店、超市比較常見的消毒液以及醫用酒精均可以有效地抑制病菌。車廂內消毒以噴灑、擦拭方式為主。
4、儘量不要把汽車借給別人使用,儘量不要搭載家庭成員以外的人。
5、要養成經常洗手的習慣,飯前便後更應洗手,還要經常剪指甲,防止微生物、細菌躲藏在裏面。
6、注意口腔的清潔衞生,堅持每天刷牙漱口,養成良好的衞生習慣。飲食後,要用清水或温水漱口,將口腔內的食物殘渣吐出來,學會不同目的選擇不同漱口水。選取材料好的牙線或則充牙器清理夾在牙縫裏的細小食物殘渣。
7、注意皮膚的清潔,經常洗澡,換衣服,除去皮膚上的汗垢,塵污和皮屑等不潔之物,保持皮膚的清潔衞生。
8、如患有消化道和呼吸道傳染病等,應停止工作,及時醫療,病癒後也應定期檢查。
9、飯前、便後流水洗手,餐具、茶杯、毛巾單獨使用,不吃半熟菜,少吃涼拌菜,水果要洗淨削皮。
10、避免在衞生條件差的街邊進食,尤其是流行季節更需提高警惕。去南方沿海地區旅遊時,避免生食水生貝類、海鮮如蛤蜊、泥蚶、毛蚶、牡蠣等食品。
-
保護你的左臉 有車族護膚手冊
現在不少MM也是有車一族,都自個兒駕車代步,開車技術一點也不亞於男性。不過車廂帶給你的肌膚傷害可不小,怎樣做好車內的保養工作?小車廂,也藴涵美容大祕密。1、左臉防曬祕訣!成為駕駛新丁約1年後,多數女性會發現自己左手的皮膚變得比較深,而左臉的斑點會變得明顯,皆因都...
-
司機上火調理需分清虛實
司機上火調理需分清虛實那麼司機上火吃什麼好,司機上火怎麼調理呢?怎麼區分實火或虛火?首先要知道是虛火還是實火,知道是實火還是虛火後,就可以針對性的解決,實火就直接清熱解毒,降火藥就可以。1、看小便小便顏色黃,氣味重,同時舌質紅,是實火。小便顏色淺、清,説明體內有...
-
為開車族身體健康保平安祕方
目錄第一章:開車族必知的保健措施第二章:開車族必備食療養生知識第三章:開車族的健康保健操如今的社會汽車已經成為人們代步的主要工具,但是開車的朋友們要注意養生保健了,如果不加以保護自己的身體,疾病就會不期而至。那麼,下面就來和小編一起盤點開車族的養生祕方,教...
-
有車族的健康隱患 愛開快車的人可能有病
開快車綜合症有些人喜歡開快車,抱着開快車就是駕駛技術好的錯誤觀念。其實,駕駛技術好的人是判斷準確和果斷,並將最壞的可能考慮在內,並不是一味地開快車。開快車不僅容易發生交通事故,而且對駕駛員的健康也十分不利。據資料顯示,長時間開快車會對人的身心健康產生一...