5月份是孩子長高衝刺黃金期
5月份——孩子長高衝刺黃金期
專家建議,個矮的孩子應抓住機會“科學長高”
夏天已帶着蓬勃生機悄然來到我們身邊,此時,孩子們也迎來了最佳的長高時機。專家指出,季節與青少年生長發育有密切關係。世界衞生組織一項引人注目的報告指出,人體的生長速度在一年中並不相同,長得最快的是在5月份,平均達到7.3毫米。
為此,中國青少年健康成長指導中心福州分部的專家建議,身材矮小的孩子,應該抓住長高的黃金期,通過科學助長,實現長高的願望。
5月份孩子長得最快
世界衞生組織報告指出,人體的生長速度在一年中不僅不相同,而且差異頗大,長得最快的是在5月份,平均達到7.3毫米;其次是6-10月份,平均有6.3毫米。
為何人體在5月份長得最快呢?生物學家和醫學專家研究發現,一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外,還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。
進入5月後,萬物萌生,一派生機,這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍,新陳代謝旺盛,血液循環加快,呼吸消化功能加強,體內生長激素分泌增多,生長髮育加快。另外,進入5月以後,孩子們更多地在陽光下進行跑跳等活動,能夠對骨骼進行良性刺激,使骨骼生長速度加快,這正是每個暑假之後班上總有同學突然“躥高”了的原因所在。
孩子個矮,儘早調整
現在的內分泌科學已經證明,只要不是一些實質性的疾病引起的個子矮小,都可通過科學的方法進行調整。
成長中心專家提醒,目前許多家長對於孩子長高存在多個誤區。比如,家長髮現孩子比同齡人矮了許多,還抱着“等等看”的念頭;其次是受遺傳決定論的影響,認為父母矮,孩子也高不到哪去。其實,現代醫學已經證明,遺傳只決定孩子成年身高的70%左右,而後天因素可決定8.5-17釐米的差距。
專家指出,只要檢測到孩子的骨骺線未閉合,仍然有調整的彈性和空間,這時候可以干預、調整,並延緩骨骺線的閉合時間。因此,家長不應該有“孩子只是比別人長得慢”或“停長再説”的等待心理。
科學助長,先看骨齡
值得注意的是,身材矮小的孩子在發育前或發育前期的身高調整的空間和效果,都比發育後要顯着得多。也就是説,骨齡越小,身高的潛力和調整的空間就越大。
骨齡是骨骼生長週期的一種計算方式,各個階段的骨齡所反映的生長狀況都不相同,因此骨齡對身高的預測有極其重要的作用。骨齡無法用肉眼辨別,只能用專業的骨齡儀攝片,並由專家根據國家標準(CHN法)來判斷。
在正常情況下,青少年骨骼閉合的年齡是在16-18歲。如果孩子有這幾種情況,應立即到專業的青少年成長機構進行諮詢檢測:8至10歲身高明顯低於同齡人;11至14歲青春期長高不明顯;15至17歲出現生長緩慢或停長的等。
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