男生失戀後很痛苦怎麼辦?3大法寶助你療情傷
不管你是因為什麼原因失戀了,一定都是痛苦的,有的人甚至不願承認自己失戀的事實,如果失戀了怎麼辦呢?今天小編要向大家介紹三大治療失戀痛苦的法寶。
思考中斷法
找個箱子,把一些引爆傷感或回憶的東西,統統收藏在這個“潘多拉悲傷盒”裏,避免睹物“發情”。一旦驚覺自己又沉迷往事時,立即做運動、唱軍歌,甚至吼叫一兩聲、拍幾個桌子,或是放幾首振奮人心的歌,來抑止或切斷思潮。這是精神科常用的“思考中斷法”,用來對付失戀這類精神病,頗見成效。
建立信心法
自我催眠治療失戀的自卑自憐症狀,先從外表開始,徹頭徹尾洗心(心情)革面(面容)。縱容自己買幾套奢侈的衣物,儘量穿明亮色豔的衣服來帶動心情開朗,即使只給自己看,也要訂份光鮮。每天對鏡中的自己打氣:“瞧你長得多正點,他(她)不要你,可真沒福氣呀!”或是,學學洗面乳廣告的台同:“我真的很喜歡我的臉。”
雨露均沾法
向你的密死黨宣佈:“我失戀啦!”此後幾個月進入“戒嚴整時期”。他們和情人過份親明的舉動,一律嚴禁在你面前出現,犯風化罪者,列為出入境管理的黑名單。先取得朋友的諒解,你會發覺:絕大多數真正的好友,都不會吝惜對這遭情變的你,伸出援手。這些雪中送炭的友誼,像刻意要反駁你因失戀而對人性的失望似的,排山倒海而來。説起來滿邪門的,悲慘的事經由雨露均沾的分擔後,痛苦果真會減輕不少。別擔心你的朋友會因為你的任性而翻臉,有誰會發神經到對一個精神病患的“發神經”而生氣呢?再説,誰叫他們交友不慎呢?認識你,是他們一生的錯,叫他們乖乖認命吧!
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