睾丸按摩法 按摩睾丸可以提高性功能
睾丸被稱為男性的精子工廠,對於男性生殖健康有很大的作用。因此,在日常生活中要注意睾丸保健,例如:按摩睾丸。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血,使得性功能得以提高,保證男人性生活質量。
一: 按摩睾丸有什麼作用
1: 男性在臨睡和起牀前,躺在牀上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睾丸,默數81下。然後左右換手,在另一側睾丸重複。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求剋制。按摩完睾丸後,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睾丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法,如附睾炎、睾丸結核等。
2: 按摩睾丸能提高精子質量中醫認為精子稀少屬虛勞範疇,多因先天稟賦不足,或房勞過度損傷腎精,或大病久病,氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終導致腎精不足而成本症,因此説腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。
二: 按摩睾丸的方法
1: 捻動精索以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部。陰囊上方之精索,其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度,左右各50次。
2: 搓揉睾丸以雙手的食指、中指托住同側睾丸的下面,再用拇指按壓其上,如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睾丸,其壓力以睾丸不痛或微酸脹為宜,左右各150~200次。
3: 牽拉陰莖及睾丸用右手或左手把陰莖及陰囊一同握於掌心,輕輕向下牽拉150~200次,其拉力以陰莖及睾丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。
4: 按摩睾丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法,如附睾炎、睾丸結核等。
三: 男人腎虧虛則會導致精質量下降,而中醫按摩能起到活血化瘀的功效,對於治療腎虛也有一定的作用。特別是按摩睾丸,能有效舒緩精囊,保護精囊健康對於提高精子質量有很大幫助。因此,在日常生活中,可適當按摩睾丸,保護睾丸健康。
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