備孕期間遠離四種食物
飲食生活中,有很多食物是天然的避孕藥。所以,當你開始備孕的時候,以下這些食物就要遠離了,都有哪些呢?一起進入文章去學習以下吧。
限制咖啡因攝入≠只戒掉咖啡
如果想要懷孕,明智的做法是限制咖啡因的攝入,醫生甚至會建議你完全戒掉。咖啡因沒有營養價值,還會導致骨骼中鈣的流失,而鈣對孕婦是一種重要的營養素。此外,還有一些事實表明,一天的攝入量大於300毫克,還會增加流產的危險。如果你決定戒掉咖啡因的話,要逐漸減少,以避免出現疲勞、頭痛等反應。
咖啡、茶、可樂、巧克力、軟飲料(包括一些碳酸水、無醇飲料)和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。還有,一些治療頭痛、感冒、過敏症的藥物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶葉中咖啡因的含量是不同的,這取決於它們的製作方法以及味道的輕重。
那顆包治百病的胡蘿蔔居然有避孕功效?
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能,因此胡蘿蔔的確有助避孕。大量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成,分泌減少,有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。所以你如果是在準備要懷孕的話,那就儘量不要吃胡蘿蔔了,等懷了BB後謹遵醫囑再吃無妨。
木瓜——説好的豐胸怎麼變成了避孕?
因為木瓜中含有一種特殊的蛋白酶,可與孕酮相互作用,使胚胎在子宮內着牀的孕酮喪失功能,從而達成避孕的目的。
備孕期間這些食物要遠離
備孕不能吃食物一、辛辣食品
這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便祕,甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裏,無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。
備孕不能吃食物二、高糖食品
備孕期間,儘量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後,如果孕婦繼續保持着吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病。
備孕不能吃食物三、醃製食品
醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦,對於這類食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
備孕不能吃食物四、咖啡因食品
在備孕期間女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,將會影響到女性的生理健康。
備孕不能吃食物五、罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑,這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響,但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
備孕不能吃食物六、酒精類飲品
飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內,使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。
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備孕期間增加卵子活力應該吃什麼?
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孕前飲食調理牢記6原則
孕前飲食原則【保證熱能的充足供給】適當吃一些熱量高的食物,以維持合理及穩定的體重。【保證優質蛋白質的充足供給】男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質50?70克,保證受精卵的正常發育。【保證脂肪的供給】脂肪是機體熱能的主要來源,其所含的必需脂肪酸是構成機...
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備孕補充維生素 你吃對了嗎?
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