懷孕可以吃香魚嗎?懷孕吃什麼比較好
孕期身體補充營養是非常重要的,只有營養充足才能保證胎兒正常發育,那麼飲食就起着關鍵的作用,其中香魚就是最常見的一種食物,下面一起了解下孕期能吃嗎.
香魚體長10-30釐米,重50-100克。為溯河性一年生小型無毒經濟魚類。香魚的脊背上有一條滿是香脂的腔道,能散發出香味,故稱為香魚。香魚棲息深度為1-10米,棲息環境為淡水河口。每逢中秋節,香魚旺發,滿江飄香,棲息在碧水溪流中的香魚紛紛向上遊挺進,被秋風吹向岸邊,陣陣清香撲面而來,形成一年一度的“香魚風”。
魚類食品還有大量的鈣質與有機物,可以吃,要控制量。
不是每種食物都適合孕期食用的,看了上文之後很多懷孕的女性對時食物的禁忌就要掌握更多一些了,;英文孕期也要注意多吃些水果。
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