孕婦夏天坐月子怎麼注意?
在傳統觀念中,坐月子穿得越多越好,不能出門,以防止着涼,。但是在夏季悶熱的天氣裏,新媽媽們對於穿什麼衣服都很糾結,穿的薄了擔心影響自己的健康,穿的多了又容易中暑,產後媽媽們的身體比較虛弱,免疫力降低,與正常人比容易生病,因此要多加小心。在炎熱的夏季,要根據自身情況適當減少衣物,千萬不要一味地“捂”,導致中暑。那麼新媽媽們夏天坐月子期間應該注意什麼呢?
1、底子要軟。生育後,穿軟底鞋不容易累,如果過早地穿着硬底鞋且長時間站立的話,今後年紀大了容易落下後腳跟痛的毛病。
2、要寬鬆保暖。最好不用束鞋帶的,一腳可以套上。因為新媽媽剛開始做媽媽,難免有些手忙腳亂,夜裏起來餵奶或者孩子突然哭鬧,都會匆匆忙忙。
3、防滑鞋底。新媽媽身子虛,自己走路都要注意別滑倒了,何況抱着剛出生的小寶寶,那就更要注意了,所以鞋底必須防滑。
4.睡衣要寬鬆,必要時可以穿着襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心,可是一旦睡着了就會蹬被子,很容易着涼,最好的辦法就是穿着睡衣和襪子入睡。
衣物一定要勤洗勤換。產後多汗,有時不到半天衣服褲子已經濕透了,千萬不要怕麻煩,要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免着涼。
生孩子會給產婦的身心造成極度的勞累,所以分娩後的第一件事就是好好休息,家屬不要打擾孕婦的休息,正常分娩的孕婦第二天就可以下牀走動,做一些簡單的鍛鍊,要注意好自己的個人衞生,每天清洗外陰,勤換內衣內褲,室內要通風,不要吹涼風,儘量早點喂寶寶母乳,產後七個周後再進行性生活。
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