女性在夏天坐月子應該注意什麼?
孩子是父母的希望,在每個家庭中都起着極其重要的地位。然而生下的孩子能不能健健康康的,完全取決於孕婦媽媽是否的健康。坐月子期間,假若孕婦們不好好保養身體,不僅會影響自己的身體健康,還會對以後的生育造成無法挽救的危害。可是,夏天坐月子應該注意什麼,接下來,就讓小編告訴大家一些小妙招了。
夏季坐月子室温應保持在24℃~26℃為宜,同時應保持室內空氣流通,不可長期開着空調;新媽媽應勤換棉質內衣,牀單、被罩最好一週清洗一次,保持潔淨;要注意防風,尤其是避免被冷風吹到;胎兒出生後,母親子宮裏胎盤剝離的地方留下了創面,這時子宮口還沒有完全閉合,加上會陰和陰道有不同程度的損傷,所以要特別注意外陰的清潔和乾燥,以免細菌侵入而發生感染,這一點在夏季顯得格外重要。
除此之外,還應注意以下幾點:
衣:夏季不要捂月子,穿得多、蓋得多容易中暑。只要和普通人一樣,外加防風、不吃冷飲就可以了。
食:新媽媽生產時往往會因為失血過多而造成身體虛弱,因此應該注意多攝入蛋白質、鐵含量高的食物,這樣可以幫助身體恢復。坐月子期間吃的量應該比生產前多,但也不能吃的過飽,應少食多餐。
住:新媽媽居住的地方應該陽光充足、空氣流通,月子期間惡露未淨,居住在潮濕的地方很容易造成黴菌感染。此外,室温也不可太高。新媽媽的被褥要多曬、勤洗,防止感染。
行:月子期間新媽媽儘量不要做家務,但是可以根據身體情況適當散散步,做一下保健操。嬰兒長到一週後,新媽媽還可以外出散步或者輕鬆一下,這樣有助於調節新媽媽的心情。
洗:月子裏出汗過多可採用淋浴洗澡,如果洗頭,最好用暖風吹乾後再走出浴室。月子第一週想要淋浴者,要等身上的水擦乾後方可出浴。沒有淋浴條件的,可用臉盆盛滿温水往身上邊澆邊洗,這樣可防止髒水流進陰道。需要特別注意的是,在惡露未淨前絕對不能洗盆浴。
通過小編的詳細介紹,相信大家對於夏季孕婦坐月子需要做到的關鍵也有了一定的認識。不過,在夏季炎熱的時節,是蒼蠅蚊子多發的時候,一定要為孕婦媽媽們做好防範工作,在牀頭搭上蚊帳,防止蚊子叮咬,產婦在懷孕期間是身體體質最為虛弱,且容易被病菌細菌感染的。
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