孕婦貧血應吃什麼東西比較好
孕婦的身體健康是大家都很關心的一件事情,孕婦的身體如果出現了問題,不但會影響到自己本身而且也容易影響到胎兒,所以我們建議廣大的孕婦朋友們要學習一些孕期自我護理的方法,在孕期要特別注意自己的飲食,孕婦在孕期容易出現貧血的症狀,下文我們介紹一下孕婦貧血應吃什麼東西比較好。
香菇紅棗
取水髮香菇20克,紅棗20枚,雞肉(或豬瘦肉)150克,加薑末、葱末、細鹽、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可輔助治療妊娠貧血。
大棗粥
大棗10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠貧血有一定作用。
牛乳粥
粳米100克煮粥,將熟時加入鮮牛奶約200克,食之。可輔助防治妊娠貧血。
菠菜粥
先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後,切碎,放入煮好的粳米粥內食之,防治貧血有一定效果。
人蔘粥
人蔘末(或黨蔘末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治療貧血有一定作用。
甜漿粥
用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。
芝麻粥
黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕婦常食,能輔助治療妊娠貧血。
雞汁粥
先將母雞一隻煮湯汁,取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食,可輔助防治貧血症。
在上面的文章裏面我們介紹了大家都很關心的一件事情,那就是孕婦的身體健康了,我們建議廣大的孕婦朋友們要注意孕期的自我保護,如果出現了貧血的症狀可以採用上文介紹的方法來調理。
-
懷孕可以吃乾果嗎?懷孕吃什麼比較好
我們的生活水平不斷的提高,所以女性在懷孕之後會受到格外的重視,其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育,但是並不是所有食物都適合孕期吃,那麼幹果懷孕期間能吃嗎?菠蘿蜜乾果又稱樹菠蘿乾果,是由菠蘿蜜製作而成的一種零食食品。菠蘿蜜主要產於熱帶和亞熱帶地區,我國茂...
-
孕婦需要補充哪些堅果呢
我們都知道,孕婦是一個備受關注的羣體,孕婦的身體健康直接影響着我們新生兒是否能夠順利生產,所以對於孕婦媽媽的身體護理非常重要,孕婦對於飲食應該引起高度重視,可能我們很多人對於孕婦需要補充哪些堅果呢還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下孕婦需要...
-
孕婦能吃臭豆腐嗎
臭豆腐是流傳了很久的一種特味小吃,它當然是以他獨特的臭味聞名的,臭豆腐又根據不同地方的不同製作方法分成了好多種,比如有北京臭豆腐、南京臭豆腐、紹興臭豆腐等等,其中的紹興臭豆腐最為出名,製作方法也很精良,口味更是非常的獨特,聞起來很臭吃到嘴裏卻很香。臭豆腐...
-
孕婦能吃賴葡萄嗎?孕婦吃賴葡萄有什麼好處
賴葡萄是許多人童年所喜愛的水果。不同於苦澀的苦瓜,食用的成熟賴葡萄則是鮮紅甜美的。賴葡萄含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等,營養豐富,功效良多。但是,孕婦能吃賴葡萄嗎?孕婦能吃賴葡萄嗎?孕婦吃賴葡萄有什麼好處孕婦能吃賴葡萄嗎孕婦應該慎食賴葡萄。雖然少量...