運動對幼兒的好處有哪些呢
運動是我們每個人都必須進行的體育鍛煉,運動不僅能使小孩的身高增加,而且對於老年人來説,運動可以使他們活的更久,那麼運動對幼兒的好處有哪些呢?首先可以增強幼兒的抵抗力和免疫力,其次能讓幼兒迅速的成長,那麼除此之外還有哪些好處呢?接下來讓我們一起來了解一下吧。
1、能使身高增加。
體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能,使孩子體格健壯。孩子能夠長高,是由於全身骨骼的生長,尤其是長骨的生長,因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動,改善了血液循環,骨組織得到了更多的營養,同時,運動對骨骼起着一種機械刺激作用。所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高隨之有所增長。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛,那些地方的生理醫學專家研究表明,嬰兒參加游泳,身體增長速度比一般孩子快。
2、能鍛鍊孩子四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐漸變得豐滿起來。
如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛鍊和進行一些條件反射的訓練,使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯繫,就可使小兒的動作變得靈敏,肌肉變得發達。
3、運動能促進心肺功能,使血液循環加快,新陳代謝加強,心肌發達,收縮力加強。
孩子在鍛鍊過程中,肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳,於是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動範圍擴大,肺活量提高,肺內每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大,增強了呼吸器官的功能,對防止呼吸道常見病有良好的作用。
4、運動可使孩子胃腸蠕動增加,胃腸消化能力增強,食慾增加,營養吸收完全,使孩子發育更好。
厭食、拒食的孩子更需要運動。
兒童運動的好處:
1、運動能賦予孩子們健康的身體,有效降低兒童患上高血壓、心臟病等病症等機率,全面提高兒童身體素質並強化骨骼、血管和關節。
2、運動可促進兒童大腦發育,增多大腦毛細血管數量,促進大腦神經元之間建立永久鏈接,提高兒童身體調節、平衡、反應、靈敏度、運動技巧、大小肌肉的發育水平。
真正促使孩子們“四肢更發達、頭腦更聰明”。
3、運動有助於兒童提高心理健康水平,使兒童更有自信、行動上獨立自主、做事情更有效率。運動好的兒童更有社交能力、更受同伴歡迎,未來更善於處理人際關係。運動讓孩子們身心放鬆、心情舒暢,讓神經元自由的鏈接。
在這裏,我們可以幫助您的孩子在運動中健康成長並開發他們的智力與潛能。
運動對幼兒的好處很多,但是現在的每個孩子都是家庭的心肝寶貝,所以很少有家長讓自己的孩子就進行鍛鍊,這樣是不好的,不管自己的孩子的年齡有多小,都應該從小培養他們的運動細胞,這樣才能讓他們更加健康的成長,更好的面對接下來的每一天。
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